Аудиокниги Людмила Шаулина слушать онлайн - стр. 2
"Трансформируйте свой опыт стресса в ценный ресурс с помощью аудиокниги "Управление стрессом: секреты адаптации и энергия внутри нас". Автор Келли Макгонигал расскажет вам, как взглянуть на стрессы с новой перспективы и превратить их в мощный источник энергии и закалки характера. На основе научных исследований в психологии и нейробиологии, а также собственного медицинского опыта, Келли Макгонигал предлагает уникальные рекомендации по анализу и извлечению пользы из своих переживаний. Не упустите возможность обрести новые инсайты и развить собственный механизм адаптации к жизненным вызовам. Погрузитесь в увлекательное путешествие к управлению стрессом и раскройте свой потенциал в условиях самых тяжелых ситуаций.
Современная аудиокнига для пар, которые стремятся к профессиональному росту и одновременно осознают важность работы над своими отношениями. С ее помощью вы сможете достичь успеха в карьере и создать гармоничную и счастливую семью. Не секрет, что время от времени в любой паре возникают конфликты и негативные моменты, ведь никто не идеален. Согласно психологическим исследованиям, идеальное соотношение положительных и отрицательных моментов в общении составляет не менее 5:1 в пользу позитива. Следуя этому балансу, вы сможете сохранять здоровые и сбалансированные отношения с вашим партнером. Ознакомьтесь с нашей уникальной аудиокнигой и обеспечьте успех в профессии и любви!
"Околдованная тайной своего невольного заточения в мрачном подземелье, Дженни Шульц терпеливо распутывает клубок своего прошлого, слагая пазлы своей жизни вместе. Поиски истины ведут ее к непростым вопросам: кто способен на такую жестокость и ненависть, чтобы запереть ее в этой темнице? В процессе исследования она натыкается на следы предыдущего узника, найденные в виде осколков тарелки, зуба и костей. Война с собственными демонами становится для Дженни неизбежной, а испытание временем – неминуемой судьбой. Запечатанные на каменных стенах послания вызывают ее смутные предчувствия о том, что скрывается впереди. Что же сулит ей эта загадочная метка, пророчащая события, произойдущие через шесть дней? Узнайте в захватывающем аудиокнижном произведении, представленном эксклюзивно на Storysidе.".
Современный путеводитель по укреплению иммунной системы, созданный экспертом с многолетним опытом исследований в Великобритании. Дженна Маччиоки, автор этой аудиокниги, не только является ученым, но и активным жителем Брайтона, а также преподает в университете Сассекса. Ее глубокие знания и опыт помогут вам лучше понять, как наш образ жизни влияет на иммунную систему и что делать (и что не делать) для ее укрепления. Неусыпно исследуя взаимосвязь между образом жизни и здоровьем, Дженна делится советами и практическими приемами, которые помогут вам стать здоровыми и сильными, навсегда. Помимо своего научного исследовательского пути, Дженна также является квалифицированным инструктором по фитнесу, что добавляет еще больше ценности и вариативности к ее работе.
Раскройте силу воли с новой аудиокнигой от автора бестселлера «Сила воли»! Откройте для себя научные факты о том, как движение может стать лекарством от депрессии, тревожности и одиночества. Автор, Келли Макгонигал, доктор философии, психолог и профессор Стэнфорда, приглашает вас на увлекательное путешествие, где каждый человек сможет использовать силу движения, чтобы не только покинуть диван, но и найти радость и смысл жизни. Книга знакомит с исследованиями Келли Макгонигал о зависимости психического и физического состояния человека, проблемах стресса и способах достижения целей с преодолением внутреннего конфликта. Уникальность автора подчеркивается ее научной подготовкой и высшей наградой Стэнфордского университета для преподавателей. Не только профессиональный академик, Келли Макгонигал – также главный редактор журнала о йоге и поклонница йоги и медитации.
Аудиокнига "Здоровые привычки для счастья и благополучия" - уникальный проект доктора медицины и главного медицинского корреспондента ABC News, Дженнифер Эштон. В течение года, она предлагает своим слушателям внедрить по одной полезной привычке каждый месяц, делясь ценными знаниями о том, почему они важны для здоровья и счастья. Будучи сертифицированным врачом в области акушерства, гинекологии, диетологии и лечения ожирения, доктор Эштон является признанным экспертом в области медицинского здоровья, особенно здоровья женщин. Кроме того, она является автором многочисленных публикаций, педагогом и популярной телеведущей. Создавая эту аудиокнигу, Дженнифер делится своим личным опытом и преображением своей жизни, в результате внедрения этих привычек.
Вас ожидает захватывающая история о мире кибербулинга и безжалостной мести, которая отправит вас в недра цифрового ада – пространства Интернета. В этом аудиокниге вы погрузитесь в мир бездушной аудитории, анонимности и возможности освободить своего внутреннего зверя. Но будьте осторожны, не станьте целью этого зверя, ведь вам придется остаться только с желанием удачи. Главная героиня – дерзкая и интригующая Нга-Йи, не верит в простое самоубийство своей младшей сестры. В поисках истины она обнаруживает таинственного хакера, специалиста по кибербезопасности и манипулированию человеческим сознанием, известного только под инициалом N. Вместе им предстоит раскрыть самые темные секреты Гонконга. Они сталкиваются с онлайн-платформой, где кто-то распускает жуткие слухи о сестре Нга-Йи, а также сексуальным маньяком, преследующим девушек.
Лиза Фельдман Барретт, ведущая ученая исследователя мозга, предлагает вам уникальную аудиокнигу, которая раскрывает мифы, внедрившиеся так глубоко в наше сознание, что они долгие годы казались научно обоснованными фактами. Благодаря небольшим, увлекательным и понятным эссе, а также одной короткой истории об эволюции мозга, вы откроете для себя удивительный мир человеческого разума. Узнайте, как мозг начал формироваться, какова его структура (и почему это важно понять), как ваш мозг взаимодействует с мозгом других людей, формируя реальность, в которой вы живете. Погрузитесь в самые последние данные, полученные исследователями мозга, и освободитесь от множества распространенных мифов, таких как концепция "рептильного мозга", теория о борьбе рассудка и эмоций, и граница между врожденными и приобретенными качествами.
"Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие" – это глубокое и проникновенное путешествие внутрь себя, представленное на страницах аудиокниги. Под руководством мудрого и опытного автора Нэнси Колиер, вы сможете научиться понимать свои навязчивые мысли, разобраться в их происхождении и прочной связи с негативными установками. Слушая эту аудиокнигу, вы будете постепенно осознавать, как эти навязчивые мысли влияют на вашу жизнь и поведение, мешая достижению душевного спокойствия. Нэнси Колиер позволит вам обрести новый взгляд на свои мысли и освободиться от их пленки, научив вас эффективным методам и стратегиям преодоления негативных установок. В компании теплого и ободряющего голоса исполнителя аудиокниги, вы будете внимательно внедрять новые техники и упражнения, которые помогут вам переориентироваться и изменить свое внутреннее отношение.
Эта аудиокнига предназначена для современных женщин, которые ищут способы осознания своей собственной ценности и преодоления стрессовых ситуаций. Она предлагает уникальные методы и практические советы по укреплению собственного "Я" и постановке ясных границ в отношениях. Автор подробно рассказывает о том, как справиться с чувством вины и стремлением угодить всем вокруг, а также как научиться проявлять свои желания и действовать в своих интересах. Слушая эту аудиокнигу, вы обретете силу и уверенность в себе, чтобы начать строить счастливую и сбалансированную жизнь.
Самый уютный рождественский детектив «Убийство в доме на холме» представлен в аудиокнижном сервисе Storytel. Автором произведения является Виктория Уолтерс, чей талант оценили издательские компании Hardman and Swainson и The Van Lear Agency LLC. Главная героиня, Нэнси Хантер, вместе со своей бабушкой Джейн управляют книжным магазином «Смертельная развязка». Жители тихой и мирной деревни редко сталкиваются с какими-либо происшествиями, но в этот Рождественский сезон все меняется. Влиятельная семья Ротов открывает двери своего таинственного особняка для всех соседей, чтобы отпраздновать светский прием. Однако, праздничная идиллия нарушается, когда в самый разгар вечера обнаруживают бездыханное тело Люси, жены Гарри Рота.
Аудиокнига "Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании" приглашает вас на захватывающее путешествие в мир пищевых фактов и открытий. Автор Анча Баранова открывает вам яркую картину современных исследований научных областей, связанных с питанием, и разоблачает мифы, которые окутывают нашу ежедневную пищу. В этой аудиокниге вы услышите увлекательные рассказы о последних открытиях в области питания, подкрепленные научными доказательствами. Вы узнаете что-то новое о продуктах, которые казалось бы, уже хорошо известны. Под воздействием Барановой, понятия о правильном и неправильном питании претерпят непредвиденные изменения. Забудьте о привычных стереотипах и сомнительных советах о питании – вас ждут научные открытия, переворачивающие ваше представление о еде с ног на голову.
Санта-Катерина. Тайны и страсти: аудиокнига о жизни забравшихся под крышу могущественного монастыря. Будучи вынужденной покинуть свою семью из-за запретной любви, шестнадцатилетняя Серафина решает покорить свою новую обители и не подчиняться судьбе. Непослушная и эксцентричная, она прокладывает свой собственный путь в монастырской среде, мечтая об освобождении. Что она готова сделать, чтобы не склонить голову никогда больше? Погрузитесь в мир Санта-Катерины и прочувствуйте эпоху XVI века Италии благодаря потрясающему и искусному роману «Святые сердца» от автора Сары Дюнан. Живые образы и передовые исторические детали оживляются в этой уникальной аудиокниге, созданной специально для наших слушателей.
Уникальное описание аудиокниги для поисковых систем: "Развивай жизненную силу: стратегии для полноценного самочувствия и бодрости от опытного клинического психолога Саманты Бордман. Вдохновленная научными исследованиями и захватывающими историями своих клиентов, Саманта рассказывает о том, как найти в себе позитивное чувство энергии и преодолеть усталость, что лежит в основе качественной жизни. Современная жизнь полна рутины, стрессов и множества обязательств, что делает нас истощенными и лишенными вдохновения. Однако доктор Бордман уже более двадцати лет помогает людям справляться с подобными ситуациями. Она убеждена: хотя нельзя полностью избавиться от рутины и стресса в повседневной жизни, мы можем научиться извлекать из них невероятную жизненную силу. В своей книге доктор Бордман выделяет три основных источника жизненной силы: 1.
Используя шедевральные наставления бестселлера «Сила воли», непревзойденный автор предлагает своим читателям новаторский подход к преодолению депрессии, тревожности и одиночества. В новой аудиокниге «Движение: противоядие от печальных мыслей», вы узнаете, как раскрыть внутреннюю мощь движения, которая не только поможет вам покинуть комфортный диван, но и привнесет радость и глубокий смысл в вашу жизнь. Вдохновитесь проницательными исследованиями автора, дополненными уникальным видением каждого читателя, и почувствуйте преображение вашего сознания. Эта аудиокнига, полная новаторских идей и мощного влияния, станет вашим надежным путеводителем на пути к счастью и покою.
"Год заботы о себе" - вдохновляющая аудиокнига, созданная Дженнифер Эштон, чтобы помочь вам обрести гармонию и счастье в своей жизни. Слушая эти мудрые и вдохновляющие слова, вы откроете секреты самоуважения, любви к себе и заботы о своем телесном и духовном благополучии. Откройте новые горизонты личностного развития, научитесь слушать свои эмоции, развить внутреннюю силу и научиться доверять себе. В каждой главе вы найдете вдохновляющие истории, практические советы и упражнения для привнесения положительных изменений в свою жизнь. "Год заботы о себе" - это ваша путеводная звезда к счастью, радости и личностному росту. Включите эту аудиокнигу и начните свое путешествие к истинному самоосознанию и эмоциональному благополучию прямо сейчас.
Эта аудиокнига - настоящая находка для тех, кто ищет эффективные советы по формированию позитивного восприятия своего тела. Уникальные авторы предлагают нестандартные подходы, выходящие за рамки обычных рекомендаций «бодипозитива», чтобы помочь вам преодолеть психологические проблемы, связанные с негативным самовосприятием. Ознакомьтесь с этой аудиокнигой, чтобы открыть новый взгляд на свое тело и обрести гармонию с собой. Не упустите возможность воспользоваться уникальными советами и преобразить свою жизнь!
"Магия утра для пар" - захватывающая аудиокнига, которая перевернет ваше представление о восходе солнца. Авторы Хэл Элрод и Хонори Кордер приглашают пары на незабываемое путешествие к лучшей версии себя. Специально адаптированный и разработанный для пар, этот уникальный гид утренней рутины раскроет вам все секреты успешного старта дня. Откройте тайну золотого часа, когда каждое ваше действие приносит удивительные результаты и энергию на весь день. Станьте опытными мастерами своего времени и научитесь максимально эффективно использовать каждую минуту утра. Учебные практики, фокусировка на целях, зарядка тела и разума - все это и многое другое вместе с "Магией утра для пар". Хлопоты и стрессы исчезнут из вашей жизни, оставляя место спокойствию, радости и гармонии.
Уникальное аудиоруководство для быстрого восстановления уверенности и спокойствия в течение всего 10 минут в день. Эта аудиокнига погружает вас в превосходный мир положительных эмоций и наставляет, какие эмоциональные состояния следует восхвалять, а какие следует избегать, чтобы поднять самооценку и улучшить качество жизни. Благодаря динамичным упражнениям, приведенным в книге, вы сможете установить реалистичные цели и сосредоточиться на самом значимом без особых усилий. Это не просто аудиокнига, это практическое руководство, созданное с учетом вашей индивидуальности и потребностей. Откройте для себя новый уровень уверенности и спокойствия прямо сейчас!
Версия 1: Книга для подростков, разработанная на базе современных методов когнитивно-поведенческой терапии и практики осознанности, предлагает эффективные упражнения для преодоления стресса, беспокойства и тревожности в жизни подростка. Уникальные методики, представленные в этой аудиокниге, помогут регулярно применять новые навыки и достичь покоя, гармонии и счастья в повседневной жизни. Версия 2: Подросткам в поиске своего внутреннего равновесия и спокойствия будет полезна эта аудиокнига. На основе когнитивно-поведенческой терапии и осознанности, представленные в книге упражнения позволят подросткам справиться с беспокойством и стрессом, а также преодолеть тревожность, которая может омрачать их жизнь.
Все мы задаемся вопросом, как работает наш мозг, почему мы реагируем на определенные ситуации и как эмоции влияют на нашу жизнь. В аудиокниге "Семь с половиной уроков о мозге" вы отправитесь в захватывающее путешествие по лабиринтам нашего сознания, чтобы раскрыть все его тайны. Автор Лиза Фельдман Барретт, мировой эксперт по нейробиологии и психологии, проведет вас через семь исследовательских уроков, которые изменят ваш взгляд на себя и окружающий мир. Откройте для себя удивительное разнообразие функций и возможностей нашего мозга, которые определяют наше поведение, эмоции, принятие решений и даже нашу способность к счастью. Шаг за шагом Лиза разберет сложные концепции нейробиологии, делая их доступными и увлекательными для каждого слушателя.
Аудиокнига "Исцеление от травмы" - это сильное и трогательное путешествие в мир терапии и возможности преодоления боли. Автор Кэти Мортон внимательно вникает в психологическую болезнь, предлагая глубокое понимание и практические руководства для преодоления эмоциональных травм. Слушатели приглашаются на эмоциональное путешествие, наполненное историями выживания и развития, погружаясь в мягкий и утешающий голос автора. С помощью техник и методов, Кэти Мортон настраивает нас на путь исцеления и самоосознания. "Исцеление от травмы" укрепит читателей, обратив их внимание на то, что их эмоциональная боль может быть побеждена, и что существует светлая надежда в самых темных моментах.
Загадочная искусно сплетенная аудиокнига для смелых женщин, пожелавших освободиться от оков забот и постоянных жертвоприношений ради окружающих. Восхитительные страницы этого литературного произведения насыщены уникальными навыками, способными волшебным образом установить четкие границы, открывая двери внеограниченной свободе и повелительству над собственной жизнью. Легкий шепот энергичной ненаглядной героини распаляет огонь в сердцах, поощряет к смелому действию и вдохновляет на самоутверждение. Используя драгоценные уроки этой книги, каждая слушательница найдет свою первобытную силу, приобретет власть над собой и начнет искренне жить и действовать во благо своих уникальных желаний и интересов.
Книга "Искусство разумного питания: научно-обоснованные секреты здоровой жизни" - практичное и захватывающее аудио, где вы найдете уникальные научные рекомендации о том, как осознанно и правильно подойти к своему питанию. Узнайте, как приобрести здоровые пищевые привычки и сделать первый важный шаг к индивидуальному, идеально подходящему лично вам рациону. Захватывающие истории успеха, личные советы автора и расширенные дополнения от ведущих экспертов позволят вам в полной мере понять важность правильного питания для вашего здоровья и достичь гармонии в своей жизни. Приготовьтесь к путешествию в мир сбалансированного, осознанного и индивидуализированного рациона, где вы станете хозяином своего здоровья.