Аудиокнига Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно

Автор: | Сэм Акбар |
Читает: | Наталья Пананкова |
Жанры: | Клиническая психология, О психологии популярно, Состояния и явления психики |
Цикл: | МИФ Психология |
ISBN: | 9785001958703 |
Год: | 2022 |
Начало нового описания:
"Вас интересуют практические инструменты для эмоционального выздоровления? Тогда обратите внимание на эту аудиокнигу от признанного клинического психолога Сэма Акбара! Из его 10-летнего опыта работы с кризисными ситуациями он выработал уникальные методики, которые помогут вам справиться с напряжением, болезненными чувствами и неприятными воспоминаниями, а также существенно улучшить ваше качество жизни.
Негативные эмоции - это нормально, но как часто они могут приводить к навязчивым мыслям и самоуничтожению, лишая нас мотивации и заставляя повторять одни и те же ошибки. Но не волнуйтесь, Сэм Акбар знает, как помочь! Он предлагает уникальные техники принятия и ответственности, а также научит вас пропевать ваши мысли на разные голоса, открывать воображаемый кинотеатр в вашей голове, совершать "серфинг" на волнах ваших желаний, не теряться в эмоциональных штормах, и даже еще больше!
Эти упражнения помогут вам не только улучшить ваше эмоциональное состояние и справиться с синдромом самозванца и выгоранием, но и избавиться от вредных установок и зависимости от чужого мнения. Благодаря этому аудиокурсу вы сможете обрести ресурс для жизни, о которой всегда мечтали.
Книга рекомендована для всех, кто переживает эмоциональные перегрузки и внутреннее напряжение, а также для тех, кто хочет укрепиться, обрести устойчивость и найти опору в сложный период своей жизни. Не упустите возможность познакомиться с этим уникальным материалом, который впервые доступен на русском языке!"
"Вас интересуют практические инструменты для эмоционального выздоровления? Тогда обратите внимание на эту аудиокнигу от признанного клинического психолога Сэма Акбара! Из его 10-летнего опыта работы с кризисными ситуациями он выработал уникальные методики, которые помогут вам справиться с напряжением, болезненными чувствами и неприятными воспоминаниями, а также существенно улучшить ваше качество жизни.
Негативные эмоции - это нормально, но как часто они могут приводить к навязчивым мыслям и самоуничтожению, лишая нас мотивации и заставляя повторять одни и те же ошибки. Но не волнуйтесь, Сэм Акбар знает, как помочь! Он предлагает уникальные техники принятия и ответственности, а также научит вас пропевать ваши мысли на разные голоса, открывать воображаемый кинотеатр в вашей голове, совершать "серфинг" на волнах ваших желаний, не теряться в эмоциональных штормах, и даже еще больше!
Эти упражнения помогут вам не только улучшить ваше эмоциональное состояние и справиться с синдромом самозванца и выгоранием, но и избавиться от вредных установок и зависимости от чужого мнения. Благодаря этому аудиокурсу вы сможете обрести ресурс для жизни, о которой всегда мечтали.
Книга рекомендована для всех, кто переживает эмоциональные перегрузки и внутреннее напряжение, а также для тех, кто хочет укрепиться, обрести устойчивость и найти опору в сложный период своей жизни. Не упустите возможность познакомиться с этим уникальным материалом, который впервые доступен на русском языке!"
Слушать Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно онлайн
Послушайте также