Практическая психология аудиокниги онлайн бесплатно - стр. 24
Эта аудиокнига от издательства AB Publishing поможет вам научиться управлять своими эмоциями и направлять их в созидательное и положительное русло. В ней вы найдете ответы на вопросы о том, где зарождаются эмоции, как они влияют на нашу жизнь и как мы можем научиться контролировать их. Книга представлена в формате разделов, каждый из которых содержит несколько фрагментов. В первой главе вы узнаете, как различные эмоции возникают у детей и взрослых, а также о том, как негативное поведение может стать привычкой. Далее, автор рассказывает о том, как мы разрушаем себя и как овладеть своим эмоциональным состоянием. В последующих главах вы узнаете о различных методиках управления эмоциями, таких как понимание реакции, выявление внутренних преград, искусственное снижение эмоциональности и создание положительного фона.
"Почему суицид не выход: путешествие к внутреннему свету" - захватывающая и проникновенная аудиокнига, представленная великим мастером мотивационной и психологической литературы Владиславом Гайдукевичем. В своем произведении автор проводит слушателя через колебания души и темные мысли, рассказывая о глубинных силе получения помощи и исцеления. Слушатели будут погружены в пронизывающие истории и реальные эмоциональные истощения, чтобы найти силы и навыки, необходимые для преодоления самых сложных моментов в жизни. Книга является сильным и нежным напоминанием оценивать каждый день, а также о том, что любая боль может быть преодолена с любящей поддержкой и принятием. "Почему суицид не выход" - это путешествие к самопознанию, мудрости и ценности жизни.
"21 зона дискомфорта: Как преодолеть невыносимость в жизни и стать лучше с каждым днем. Новая аудиокнига от Кристины Солдатовой, эксперта Smart City Lab Правительства Москвы, раскрывает тайны выхода из глубокого дискомфорта. Поддерживаемая масштабным исследованием, автор предлагает уникальные рекомендации для восстановления баланса и успеха во всех сферах жизни - от любви и финансов до межличностных отношений. Не упустите возможность открыть новые возможности для роста и избавиться от пагубных зон дискомфорта. Приобщитесь к мудрости и опыту Кристины Солдатовой прямо сейчас, и вы сможете принимать решения, которых не будете жалеть, и относиться спокойнее к жизненным неурядицам.".
Аудиокнига "Мастерство общения со стариками: 20-летний опыт Саши Галицкого" представляет собой синтез самых ценных мыслей, идей и примеров из книги. В ней рассматривается тема сложного общения с пожилыми людьми, их изменчивый характер, капризы и агрессия. По мнению автора, с пожилыми людьми нам приходится сталкиваться так же, как в младенчестве. Однако, чтобы не сойти с ума, Саша Галицкий предлагает простые и эффективные правила общения с пожилыми людьми, которые он сам успешно применяет уже двадцать лет.
В аудиокниге "Разумный путь: как разумные люди создают безумный мир" Александр Свияш, мастер позитивного мышления и автор бестселлеров, представляет свою методику, полученную в результате 20-летних исследований. Автор рассказывает о том, почему мы, кажется, разумные существа, но постоянно сталкиваемся с проблемами и трудностями. Он объясняет, что внутри нас существуют четыре "Центра принятия решений", которые борются друг с другом. Осознавая это, мы сможем понять, что определяет наше поведение в различных ситуациях и научимся управлять им. В первой части книги автор показывает, как наши "Центры управления" создают проблемы, а во второй части предлагает инструменты, которые помогут нам управлять своей жизнью и стать счастливее.
Спокойствие в тарелке: научный взгляд на влияние питания на мозг и психику. Помощь в борьбе с тревогой и депрессией. Представляем вам уникальную аудиокнигу «Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность» от известного психиатра-нутрициолога Дрю Рэмси. В этой книге вы найдете научные факты, связанные с едой, и узнаете, как она может положительно влиять на ваш мозг и психическое состояние. Уникальные советы об изменении рациона, а также информация о нутриентах и продуктах-антидепрессантах помогут вам улучшить свое психическое здоровье. Книга сопровождается четкими иллюстрациями, которые помогут лучше понять представленную информацию. Хорошие новости: автор предлагает 6-недельный персонализированный план питания, который можно подстроить под свои потребности.
Хотите изменить свою жизнь и достичь желаемого результата с легкостью? Тогда обратите внимание на эту уникальную аудиокнигу! Автор – признанный эксперт в области коррекции веса и работы с расстройствами пищевого поведения, сертифицированный специалист, известный своей активной и здоровой жизнью. Она знает, как найти внутреннее равновесие и достичь желаемого веса, не прибегая к голоданию и строгим диетам. Более того, она расскажет вам как наладить осознанное питание, научится наслаждаться жизнью и контролировать свои эмоции. Шаг за шагом, эта аудиокнига поможет вам преобразиться и стать новым человеком. Не откладывайте свою перезагрузку на потом – начните уже сегодня! В книге изменены все имена, и совпадения с реальными людьми случайны.
"Как развить здоровую привязанность и преодолеть неблагоприятную зависимость? Слушайте впечатляющий аудиосаммари от ведущего хирурга США д-ра Вивеки Мурти, где она расскажет о важности социальных связей в борьбе с наркоманией, алкоголизмом и депрессией. Вы узнаете, где найти и как поддерживать новые здоровые привязанности, чтобы достичь благополучия и счастья. Наше сотрудничество с проектом MakeRight позволило подготовить это уникальное суммари. Откройте для себя наиболее яркие идеи бестселлеров и выбирайте самые лучшие книги в мире - все это доступно для прослушивания!".
Погрузитесь в уникальный мир бестселлера Стефани Шталь с помощью аудиокниги! Открытие сокровищницы детской психологии и преодоление негативных последствий прошлых травм станет ключом к успешной жизни. Немецкий эксперт в области психотерапии, Стефани Шталь, проведет вас по пути самопознания и поможет найти баланс и счастье во всех сферах вашей жизни. Уникальный формат аудиосаммари представляет основные идеи автора в компактном и увлекательном формате. Воссоединитесь со своим "внутренним ребенком", обретите внимание и любовь, которых вам так не хватало, и встретьтесь с новыми горизонтами возможностей. Откройте для себя лучшее из мира литературы с помощью CrossReads - экономьте время и выбирайте только самое ценное.
Уникальная аудиокнига, разработанная великим психотерапевтом Санкт-Петербурга, доктором Владимиром Саламатовым, поможет вам на пути к психотерапевтическому прозрению. Этот фонограммный сеанс, основанный на уникальной авторской методике, навсегда изменит вашу жизнь. Важно также ознакомиться с одноименной электронной книгой, доступной в нашем магазине, перед тем как приступить к прослушиванию. И не забудьте о приятном сопровождении в виде расслабляющей музыки, которая окунет вас в состояние умиротворения и глубокого релакса.
Аудиокнига «Дар страха: Тайные сигналы выживания, защищающие нас от насилия» - инновационная концентрация сокращенного материала из обзоров лучших книг на тему выживания и собственной безопасности. В этом издании автор Де Беккер, селящийся на вершине угроз и проблем, связанных с негативными проявлениями насилия в обществе, увлечет вас в мир интуитивных знаний о страхе и умонастроении, связанных с насилием. Ваше погружение в книгу Де Беккера, хоть он и не является психологом, отправит вас на странствие к пониманию и узнаванию природы интуиции и мышления, связанного с насилием, что невозможно сделать с помощью обычных академических изданий по психологическим аспектам.
Аудиокнига «Возрастные кризисы: Ступени личностного роста - эксклюзивный формат 10-минутного чтения». Теперь вы можете окунуться в мир обзоров лучших книг на тему возрастных кризисов, но только самое важное и полезное будет передано вам. Интересуясь миром возрастных кризисов, вам необходимо познакомиться с книжным феноменом 1970-х годов - «Возрастные кризисы: Ступени личностного роста». Эта книга, благодаря своей яркой обложке, фрагментам в популярных журналах и многогранным навыкам Шихи в рекламе, стала настоящим бестселлером. Великолепный стиль написания книги отвечает всем ожиданиям первоклассного репортера, который умеет захватить внимание читателя с первых строк.
В новой аудиокниге от Ксении Кошкиной, уникального психолога международного уровня и основоположника инновационных методов работы с клиентами, вы узнаете не только о понятии кармы, но и о том, как преодолеть влияние родовых программ на свое будущее. В работе автор детально объясняет, что такое карма с точки зрения социогенетики и как эти программы могут вмешиваться в нашу судьбу на психотелесном уровне. Более того, Кошкина предлагает инновационные способы изменения этих программ и преодоления ограничений для достижения счастливого и успешного будущего. Будьте готовы к полной трансформации своей жизни!
Аудиокнига "Успокойте свой встревоженный ум + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями" – захватывающее путешествие в мир эмоционального роста, представленное автором Джеффри Брэнтли. В этой интеллектуально проницательной работе Брэнтли преподносит нам уникальные инструменты и методы, помогающие нам освободиться от затянувшейся тревожности и искусно управлять своими эмоциями. Сочетая науку с долей философии, автор помогает читателям найти новые пути взаимодействия с собственными мыслями, эмоциями и установками. Он проводит нас сквозь различные аспекты управления эмоциями и подробно объясняет, как установить эмоциональное равновесие и гармонию в своей жизни. Следуя заискивающему голосу автора, аудитория берется исследовать глубины своего сознания и узнает, как обрести внутреннюю уверенность, уравновеситься и обрести психологическую стойкость в неспокойных временах. Аудиокнига "Успокойте свой встревоженный ум + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью.
Новое описание аудиокниги: "Особенностью данной аудиокниги является ее уникальность и оригинальность. Вместо нелепых обещаний о мгновенном исцелении автор предлагает нам самим стать источником этого исцеления. Взгляд на себя и свою роль в жизни определяют наши возможности достичь истинного исцеления. Филена Брюс в своей работе стремится помочь нам преодолеть внутренние преграды и дать правильное направление на пути саморазвития и, конечно же, к исцелению. Автор предлагает нам превзойти негативные мысли и убеждения, внедренные в нас в детстве. И это, конечно же, непростая задача. Однако, с помощью прекрасных упражнений и медитаций Филена Брюс предлагает нам изменить нашу обычную внутреннюю систему убеждений.
Уникальное описание аудиокниги: "Новая четверть началась, а с ней и новые битвы за успеваемость в школе. Зачастую дети не прикладывают должных усилий, имея совершенно другие приоритеты. Но как это произошло и что делать с этим? Родители ищут способ мотивировать детей на полезные дела без нанесения психологической травмы. Катерина Мурашова, опытный психолог, расскажет о том, можно ли пробудить мотивацию у ребенка. На этой лекции вы узнаете о различных типах мотивации у детей и подростков, а также о необходимости вовлечения родителей. Выясним почему мотивация исчезает и что делать, если ребенок не хочет учиться. Катерина Мурашова поделится своими наблюдениями за годы работы с разными семьями, где родители стремились вернуть потерянную мотивацию своих детей.
"Аудиокнига Лизы Барнетт о связи с Мастерами Акаши и инструкции к жизни от души. Уникальное руководство, раскрывающее план души каждого человека, его кармические уроки, жизненные цели и дарования. Узнайте, как двигаться в потоке жизни, следуя своему предназначению, избегая повторения проблем. Освободитесь от эмоциональной боли и станьте мудрым и благополучным. Ваши возможности бесконечны, если вы понимаете свой собственный план души!".
Дженни Мэнсон – эксперт в области психологии и семейных отношений. Ее новая аудиокнига перевернет ваше представление о том, как понимать людей настоящих. Она создала анонимный опросник по вопросу: «Что означает для вас быть самим собой?». В результате множество людей поделились своей жизненной правдой. Слушая эту книгу, вы научитесь видеть за масками, оставленными людьми в своей повседневной жизни. Раскроете для себя новый взгляд на окружающий мир, где за каждым фасадом кроется таинственная уязвимость.
"Аудиокнига от доктора Дженни Мэнсон - уникальное психологическое исследование человеческой природы. Автор поставила перед собой задачу разгадать тайны внутреннего мира людей, скрытые за маской поведения и выражения лица. Создав анонимный вопросник о значении быть собой, Дженни смогла привлечь огромное количество участников, готовых откровенно рассказать о себе. Слушатели этой книги откроют для себя новый взгляд на окружающий мир, научатся лучше понимать мотивы поведения других и оценивать высокий фасад с пониманием и состраданием. Погрузитесь в мир эмоций и размышлений с этим захватывающим аудиоконтентом!".
Дженни Мэнсон - эксперт по анализу поведения и психологии межличностных отношений. Она представляет уникальный подход к пониманию и раскрытию внутренней сущности людей сквозь маски и фасады, которые они носят в повседневной жизни. В своей аудиокниге она рассказывает о своем уникальном социологическом эксперименте, где она предложила анонимным участникам ответить на вопрос: "Что для вас значит быть собой?". Результаты этого исследования поразили Дженни и вдохновили ее на создание этой удивительной книги, которая поможет читателям лучше понимать себя и окружающих. Узнайте, как распознать истинные мотивы других людей, и почувствуйте глубокое понимание к уязвимости и скрытым страхам, которые скрываются за обычными фасадами.
Откройте для себя уникальный сборник аудиокниг, включающий в себя такие произведения, как "Привычка быть храбрым" и "Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов". Забудьте о страхах, примите свои слабости и начните жить полной жизнью прямо сейчас. Вас ждет увлекательное путешествие в мир самопознания и освобождения от устаревших шаблонов поведения. Не бойтесь меняться и становиться смелее каждый день. Доверьтесь опыту Кейт Свободы и обретите новую жизненную силу!
Добро пожаловать в уникальный сборник аудиокниг: "Избавление от навязчивых мыслей". Наше руководство по преодолению стресса и тревоги поможет вам не дать тревоге управлять вашей жизнью. Узнайте науку управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства. Вы когда-нибудь переживали пугающие, навязчивые мысли? Например, когда гладите котенка и вдруг думаете о чем-то ужасном? Эта аудиокнига научит вас избавляться от таких негативных мыслей. Не боритесь с ними, а найдите способы их укрощения, чтобы сосредоточиться на важном в вашей жизни. Успейте преодолеть тревогу и научиться жить без нее прямо сейчас!
"Освободитесь от тревоги ожидания с помощью уникального сборника аудиокниг! Этот подбор включает в себя руководство по когнитивно-поведенческой терапии, направленной на преодоление хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления. Вы научитесь "отлавливать" мысли и чувства, указывающие на тревогу, и сможете избавиться от бремени тревожных ограничений. Методики, основанные на принципах доказательной психологии, помогут вам принимать решения без страха ошибиться. Получите возможность вести энергичный, увлеченный образ жизни и столкнуться со своими страхами лицом к лицу. Закажите этот сборник аудиокниг и станьте более уверенным и счастливым человеком!".
В данной аудиокниге вам представляется возможность заглянуть в увлекательный и вдохновляющий мир, в котором личные переживания автора переплетаются с научными знаниями. Профессиональные книги часто излагают материал в жесткой и безэмоциональной манере, что создает трудности для обывателей. Однако наш автор, сам переживший паническое расстройство и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), делится с вами личным опытом, который поможет вам преодолеть подобные трудности без применения лекарств. Каждый из нас имеет внутреннюю силу, и в этой книге показано, как объединить её с изложенными научными концепциями. Начнется рассказ с краткого представления автора и его пути к выздоровлению, после чего затрагиваются важные вопросы о причинах возникновения панических атак и ОКР.