Аудиокнига Помириться с собой и едой. Что такое осознанное питание и зачем вам это?

Другие книги серии Здоровье Рунета:
Сергей Леонов, психолог с 15-летним опытом работы и эксперт в области расстройств пищевого поведения, раскрывает уникальные секреты о питании, внешности и весе! Сергей Леонов – известный психолог, специализирующийся на расстройствах пищевого поведения, и успешный автор просветительского интернет-проекта «Осознанноепитание.рф». Вы хотите узнать, как выглядеть лучше? Интересуетесь, как достичь идеального веса? Часто переедаете и не можете остановиться? Все ответы на эти вопросы и многие другие вы найдете в его новой аудиокниге. Больше не нужно искать информацию в разных источниках, ведь в этом проекте вы найдете все то, что нужно для создания гармоничных отношений с пищей и своим телом. Откройте для себя революционный подход к питанию, избавьтесь от страхов и тревоги, и научитесь любить и принимать свое тело. Вместе с Сергеем Леоновым вы осознаете, что идеальная внешность не имеет значения, и что самое главное – это забота о себе и своем благополучии. Уникальный план питания для тех, кто страдает от расстройств пищевого поведения, поможет вам найти равновесие и гармонию в отношении пищи. Распутайте все узлы негативного отношения к своему телу и научитесь любить и принимать себя такими, какие вы есть. Покорите внутренние барьеры и осознайте свою уникальность. Эта аудиокнига – это ваш путь к осознанному питанию и дружбе с собой. Сделайте выбор в пользу гармонии и счастья уже сегодня. © ООО «Издательство АСТ» 2023.

Слушать Помириться с собой и едой. Что такое осознанное питание и зачем вам это? онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Минеральные вещества и их влияние на организм человека

В аудиокниге "Минеральные вещества и их воздействие на организм человека" вы найдете полный и систематический обзор свойств самых распространенных минеральных веществ и их влияния на здоровье. Мы основались на самых достоверных и актуальных данных, подтвержденных авторитетными зарубежными источниками, современными научными статьями и рецензируемыми журналами. Книга подробно раскрывает лучшие натуральные источники каждого элемента и их вклад в различные виды медицины. Вы узнаете о полезности микро- и макроэлементов при лечении различных заболеваний. Обращаем ваше внимание, что информация предоставлена исключительно в информационных целях и не должна заменять консультацию специалиста.


Куркума. Как поселить шафран индийский в сердце?

Аудиокнига "Куркума. Как поселить шафран индийский в сердце?" - это путешествие в магический мир индийской культуры и мудрости. В главной роли - ароматный желтый порошок, способный пробудить красоту и внутреннее сияние в каждом из нас. Светлана Пронина, мастер по извлечению сокровенных душевных нот, ведет слушателя за руку в захватывающее путешествие по магическим ритуалам, легендам и сказкам Индии. От дыхания природы до красок мандалы, от звучания музыки до изящных движений йоги - каждая глава открывает новые грани восприятия и восхищения перед сокровищами этой древней культуры. Притоптывайте по пряным тропам, и вы найдете не только аромат шафрана, но и свою индийскую песню души.


Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов

Уникальное руководство от известного фуд-блогера Alena Rightfood, которое научит вас разумно выбирать продукты, чтобы повысить качество вашей жизни. Загадочные этикетки на продуктах больше не будут причинять вам недоумение! Узнайте, что скрывается за загадочной буквой E, какой должен быть срок годности йогурта и какое количество глутамата натрия допустимо в продукте. Научитесь выбирать полезные продукты для вашего здоровья и похудения. А стоит ли избегать пальмового масла? Получите ответы на эти и многие другие вопросы в аудиокниге "Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов" от Alena Rightfood. Не упустите возможность скачать дополнительный ПДФ-файл с дополнительным материалом на странице покупки аудиокниги на сайте.


Egg'story

Погрузитесь в мир кулинарных шедевров с аудиокнигой, созданной знаменитыми гуру кулинарии, фуд-стилистами и фуд-фотографами. Вас ждут рецепты блюд с яйцом, начиная от простых до самых изысканных. Готовить новые кулинарные шедевры станет легким и увлекательным заданием благодаря подробно разработанным инструкциям шеф-поваров со всего мира. И вы получите дополнительные советы от авторов, чтобы уверенно продвигаться в своем кулинарном творчестве. Что делает эту аудиокнигу поистине уникальной - это ее ценность. Каждый рецепт был создан с заботой и любовью, собирая крупицы уникальных идей и исполняя их с трепетом. И нельзя забыть о прекрасном визуальном оформлении аудиокниги - современные, стильные и яркие фотографии, которые подарят вам вдохновение на кулинарныe творения.


Go Green: веганство и ошибки

Откройте для себя уникальные выгоды веганской жизни и ощутите ее на своей коже с помощью этой аудиокниги от Натальи Ермолаевой. В течение первых недель вашей новой диеты вы почувствуете прилив энергии и заметите, как ваш желудочно-кишечный тракт начинает работать более правильно. На протяжении месяца, приятные изменения станут явными - ваша кожа приобретет здоровое сияние, а проблемы с кожными высыпаниями исчезнут. В последней лекции этого аудиокурса Наталья Ермолаева поделится своим опытом и расскажет о том, что вы будете чувствовать с каждым новым днем веганства. Она также расскажет о преимуществах и недостатках растительного питания, а также о часто допускаемых ошибках и полезных секретах из своей сознательной и экологически дружественной жизни.


Как прожить 100 лет и сохранить молодость, здоровье и красоту. Курс практических уроков культуры жизни

"Открытие секретов долголетия: путь к вечной молодости" - эксклюзивная аудиокнига, которая перевернет ваше представление о возможностях человеческого тела. Автор, заинтригованный сокровенными силами жизни, глубоко исследовал их природу и предлагает уникальную систему, способную продлить вашу жизнь до сотни лет. Никогда ранее эта информация не была доступна широкой публике! Ощутите настоящую свободу от ограничений времени и возраста. Книга разжигает горящий огонь в вас, воплощая ваши долгожданные мечты в реальность. Забудьте о бесплодном труде и отсутствии удовлетворения от достижений. Теперь вы сможете полностью наслаждаться результатами своих начинаний и достигнутых целей. Наши внутренние ресурсы, которые поддерживают жизнь и создают здоровье, станут вашей верной опорой на пути к долголетию.


Образ жизни без еды

Новое описание: "Откройте для себя уникальное руководство по феномену бретарианства - особому стилю жизни, в котором человек откажется от питания. Автор этой аудиокниги поделился своим непосредственным опытом и подробно описал, как каждый может достичь неедения. Внутри вы найдете массу информации: от причин, побуждающих человека есть, до методов перехода к неедению, солнечного пранического питания, созерцания Солнца и лечебного голодания. Книга также рассматривает важные темы, включая детоксикацию организма, реальное функционирование человеческого тела и физическое омоложение. Программируйте свой инстинкт и развивайтесь как личность и духовно с помощью этого удивительного руководства.


За сокровищами

Уникальная аудиокнига, которая загадочно притягивает внимание поисковых систем, ищущих уникальный контент, приглашает вас в захватывающее путешествие за сокровищами. Знаете ли вы, что совсем мало людей отказалось бы от владения истинным богатством? Но что если вы сами сможете ощутить азарт и опыт и отправиться на поход за кладами? А теперь представьте, что ваши партнеры в этом невероятном приключении - удивительные артисты бродячего цирка! Мы приглашаем вас на страницы этой книги, чтобы вместе погрузиться в захватывающие путешествия и открыть новые грани сокровищ, которые будут разыгрываться в воображении вашего слушателя. Вперед, смело открывайте новые главы этой захватывающей истории!


Больше чем руководитель. 30 советов-вызовов для эффективного управления

"Больше чем руководитель. 30 советов-вызовов для эффективного управления" - это ваш персональный путеводитель к становлению не просто руководителем, но и настоящим лидером. В этой увлекательной аудиокниге автор Скотт Джеффри Миллер раскрывает 30 советов-вызовов, которые помогут вам обрести успех в управлении, независимо от вашей роли в команде. Совершенствуйте свои навыки коммуникации, лидерства и управления конфликтами, а также развивайте эмоциональный интеллект и способность вдохновлять других. Аудиокнига предлагает вам образцовые советы, основанные на личном опыте автора, который является признанным экспертом в области развития лидерских качеств. "Больше чем руководитель" станет вашим надежным помощником в достижении профессиональной гармонии, повышении продуктивности и укреплении отношений в команде.