Аудиокнига Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму

Другие книги серии New Psychology:
Эта уникальная аудиокнига предназначена специально для женщин, чтобы познакомить их с тайнами функционирования своего тела и нервной системы. В мире женщины сталкиваются с высоким уровнем стресса, беспокойства, депрессии и аутоиммунных заболеваний. Но почему так происходит? В основном из-за того, что большинство ресурсов, предназначенных для исцеления травм, создано с мужской перспективы. Женщины нуждаются в особом подходе к их исцелению. Эта книга является ответом на их нужды.

Опираясь на многолетний опыт Кимберли Энн Джонсон, известного соматического терапевта и эксперта в области женского здоровья, эта книга предлагает уникальную информацию, которую каждая женщина должна была узнать еще в молодости – как работают ее тело и нервная система.

Вам будет представлена возможность:

• Узнать свои особенности и понять, почему женщины застревают в цикле травмы, а существующие ресурсы не помогают им в исцелении.

• Освоить практические упражнения, которые помогут вам слушать свое тело и правильно реагировать на его сигналы.

• Найти ключи к достижению чувства безопасности, независимо от внешних обстоятельств.

• Активировать здоровую реакцию борьбы, которая значительно способствует исцелению.

• Понять связь между травмой и влиянием на ваше тело, и научиться преобразовывать последствия травмирующих событий в источник силы и роста.

• Разобраться, что на самом деле требуется для создания идеальных отношений и насыщенной сексуальной жизни, о которых вы всегда мечтали.

"Каждый из нас обладает сильным внутренним интеллектом, который гармонично сочетается с внешними и внутренними циклами. Чтобы научиться слушать мудрость своего тела и принимать мудрые решения, необходимо погрузиться в изучение работы нашей нервной системы. Знакомство с ее устройством и предрасположенностью к определенным реакциям – это полная смена правил игры. Когда вы осознаете, какие реакции вам присущи от природы, вы можете осознанно действовать в соответствии с ними и строить жизнь, идеально подходящую для вашего неповторимого тела", говорит Кимберли Энн Джонсон, автор этой удивительной книги.

Кимберли Энн Джонсон – признанный соматический терапевт, ученица Питера А. Левина и опытный дула. Она также является автором бестселлера на семи языках "The Fourth Trimester: A Postpartum Guide to Healing Your Body, Balancing Your Emotions, and Restoring Your Vitality". Эта книга заслужила огромную популярность во всем мире и сделала Кимберли авторитетным экспертом в области женского здоровья.

© 2021 by Kimberly Ann Johnson
© Бродоцкая А., перевод на русский язык, 2022
Издательство АСТ, 2023 год.

Слушать Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Если любишь человека с суицидальными мыслями + Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум

Как спасти любимого человека с суицидальными мыслями и обрести свою счастливую жизнь? Психотерапевт Стейси Фриденталь знает, как преодолеть трагические мысли о самоубийстве и помочь близким людям. Её уникальная книга основана на знаниях и опыте, а также на современных методах психотерапии. Она дает полезные инструменты, позволяющие понять сигналы риска суицида, создать план безопасности и поддержать любимого человека в кризисный момент. Книга также помогает справиться со стрессом, страхом и тревогой, что особенно важно во время темных периодов жизни. Будьте готовы преодолеть суицидальные мысли и помочь близким в трудной ситуации.


Преступник и толпа (сборник)

Аудиокнига "Преступник и толпа (сборник)" - это произведение, которое пронизано тонким юмором, помогающим раскрывать глубину сюжета. Автор создал удивительный мир, используя несколько нитей повествования, которые увлекают слушателя с первых минут. Язык произведения живой, образный, проникнутый звучанием речи и атмосферой событий. Многогранность и уникальность образов создают внутренний мир, который наполнен многочисленными процессами и гранями. Красивая и реалистичная картина окружающей среды, ее насыщенные краски и разнообразие захватывают воображение. Сюжет аудиокниги загадочен и увлекателен, а развязка поражает своей неожиданной силой и простотой.


Что это значит: быть собой? + Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления

"Сокровенные мысли: откройте для себя истинное лицо каждого. Дженни Мэнсон представляет уникальный подход к пониманию других людей. Ее анонимный проект - письменный вопросник на тему «Что для вас значит: быть собой?» - позволяет узнать правдивые ответы от огромного количества людей. Раскройте секреты внутреннего мира, скрытые за обычными масками. Погрузитесь в психологию человеческих мотивов и научитесь видеть мир и окружающих с новой, более понимающей перспективы. Поглубже вникните в уязвимость и незащищенность, которая кроется под поверхностью каждого человека.".


Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями

"Аудиокнига 'Путь к несчастью: 40 способов испортить себе жизнь' представляет собой уникальный гид для людей в возрасте от 18 до 30 лет. Автор Рэнди Патерсон, психотерапевт с чувством юмора, раскрывает самые распространенные ловушки и подводные камни, которые могут ждать на каждом шагу. Забудьте о банальностях и лживых обещаниях благополучия - здесь представлены лишь 40 проверенных способов испортить себе жизнь. Уникальный подход к проблемам взросления и поиска своего места в мире делает эту аудиокнигу неповторимой в своем роде. Не упустите шанс принять вызов и узнать, как по-настоящему быть несчастным!".


Италия. Море Amore. Все, что вы хотели знать о браке с итальянцем

"Итальянская сказка: жизнь в стиле dolce vita" — новая аудиокнига, созданная специально для тех, кто ищет уникальное сочетание любовных историй, остроумных наблюдений и практичных советов. В основе романа лежит реальная история журналистки Татьяны Огневой, которая, попав в Италию, влюбилась в итальянского красавчика Роберто Сальвони. Смело смешивая реальность и фантазию, автор в своей книге увлекает слушателя в мир итальянской культуры, кухни и домоводства. Вы узнаете секреты успеха в отношениях, научитесь готовить итальянские шедевры, а также получите полезные психологические советы. "Итальянская сказка: жизнь в стиле dolce vita" — это не просто книга, это настоящий путеводитель по Италии и ее прекрасному образу жизни.


Если любишь человека с суицидальными мыслями + Светлая магия любви. Эзотерические и психологические практики для счастливых отношений

Как помочь близкому человеку с суицидальными мыслями: советы психотерапевта и мамы, которой удалось помочь собственному сыну. Если вам кажется, что ваши возлюбленные имеют самоубийственные намерения, этот аудиокурс является незаменимым руководством в темных периодах. Стейси Фриденталь, автор книги и эксперт в области психотерапии, предоставляет полезные инструменты, основанные на проверенных методах психотерапии, которые позволят вам распознать предупреждающие сигналы и лучше коммуницировать с любимым человеком в кризисные моменты. Независимо от того, нужна ли ваша поддержка или вы хотите научиться более эффективно контролировать собственные эмоции, эта аудиокнига поможет обрести благополучие и счастливую жизнь. Вдохновление для любящих отношений: светлая магия в эзотерической и психологической практике.


Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Аудиокнига "Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие", автор Дж. П. Форсайт. Давайте вместе погрузимся в мир управления эмоциями и научимся мудро и эффективно справляться с тревогой! В этой захватывающей аудиокниге Дж. П. Форсайт делится своими глубокими знаниями и простыми, но мощными инструментами, которые помогут вам обрести и сохранить душевное спокойствие в любой ситуации. В первой части книги Форсайт предлагает увлекательное исследование науки управления эмоциями. Он разбирает основные элементы тревоги и ее влияние на нашу жизнь, а также предлагает практические стратегии и методы для управления эмоциями.


Двоевластие

Всемирно известный писатель Андрей Зарин представляет захватывающую аудиокнигу "Двоевластие", которая открывает врата в удивительный мир, где реальность и фантазия переплетаются в невероятной гармонии. В этой захватывающей истории, главный герой, молодой и амбициозный смертный, оказывается втянутым в смертельную битву между светом и тьмой. В мире, где сущность добра и зла размыты, где линия между героями и злодеями неясна, он должен выбрать свою судьбу и стать цепью, способной противостоять всесильным силам, которые угрожают разрушить мир, каким он знает его. "Двоевластие" поражает слушателя уникальной атмосферой, виртуозно созданной Андреем Зариным. Его слова становятся реальными, проникая глубоко в душу слушателя и перенаправляя его мысли в неизведанные пределы воображения.


Княжна Тараканова. Последняя из Романовых

Это удивительная история о жизни княжны Таракановой, последней из Романовых, которую обожали самые влиятельные и привлекательные личности своего времени. Ее несравненная красота была завистью для Марии Антуанетты. Мечтательный гетман Огинский и властительный немецкий князь Лимбург покорили ее сердце, а самые известные дон-жуаны Франции и России, принц Лозен и граф Алексей Орлов, без ума от нее. Эта аудиокнига откроет вам загадочные страницы русской истории, раскрывая нам судьбу княжны Таракановой. Автор: Э. Радзинский. Издательство: ИП Воробьев В.А.