Аудиокнига Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел

Другие книги серии New Psychology:
С помощью аудиокниги Марты Бек вы сможете обрести цельность, начать вести свою собственную жизнь и перестать предавать себя. Марта Бек – признанный лидер в сфере коучинга Соединенных Штатов и автор многочисленных бестселлеров, покоривших страницы The New York Times. Ее успех был увенчан получением докторской степени по социологии в Гарварде, а также 17-летним сотрудничеством с журналом "Oprah Magazine". Благодаря ее проницательности и писательскому таланту Марту Бек высоко ценят Опра Уинфри, Элизабет Гилберт и Джулия Кэмерон. Ее книги прочно укрепились в списке "50 великих книг по психологии".

Ощущаете страдания, общаетесь с неприятными людьми, поддерживаете травмирующие отношения и порой прибегаете к негативным привычкам? Ответ прост – вы потеряли самого себя. Этот "вы" является лишь предвзятым образом, который отражает ожидания ваших родителей, партнеров, работодателей и друзей.

Марта Бек предлагает вам искреннюю помощь, позволяющую обрести цельность, начать вести свою собственную жизнь и перестать предавать себя. Ее упражнения могут показаться простыми на первый взгляд, но их выполнение потребует от вас отправиться в духовное путешествие. Путь может быть сложным, страшным и даже больным. Однако по итогу вы научитесь правильно понимать внутренние сигналы, перестанете обманывать себя и окружающих, узрите свои истинные желания и осознаете, что на самом деле важно для вас, а что продается вам от культуры.

Данная аудиокнига предназначена для всех, кто потерял себя, запутался и не знает, как идти дальше. Она также подходит для тех, кто ищет новые инструменты саморазвития, личностного и духовного роста. Если вы устали оправдываться перед другими и желаете прожить более увлекательную и подлинную жизнь, то эта книга для вас. Кроме того, она идеально подойдет для ценителей глубоких авторов.

© ООО «Издательство АСТ», 2022.

Слушать Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел онлайн

Легальная копия распространяется на условиях партнерской программы.
Послушайте также
Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе

"Уникальное практическое руководство для родителей: счастливая и спокойная семейная жизнь с принципами самосострадания и осознанности! Автором записи является Сьюзен Поллак, доктор педагогических наук, опытный клинический психолог и самая заботливая мама двоих взрослых детей. Она не только внимательно изучала искусство медитации и йоги, но и интегрировала эти практики в свою психотерапевтическую работу с 1980-х годов. Доктор Поллак также является соучредителем и старшим преподавателем в Центре осознанности и сострадания при Гарвардской медицинской школе / Кембриджском альянсе здоровья, а также президентом Института медитации и психотерапии. Книга «Sitting Together: Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy» находится в списке соавторств доктора Поллака, и рассчитана на специалистов в области психического здоровья.


Недовольство культурой

Аудиокнига "Недовольство культурой" - гениальное произведение Зигмунда Фрейда, в котором он переносит внутрипсихические конфликты человека в уникальную сферу цивилизации. В результате этого переноса, люди испытывают чувство вины и недовольства из-за давления своих первобытных инстинктов, а также неспособности совладать с ними. Однако, в этой аудиокниге вы получите не только понимание о причинах влечения к самоистреблению, заложенных в природе человека, но и узнаете о том, что нас движет на самом деле. Вам будут представлены глубокие размышления Фрейда на столь острую тему, которые определенно заставят задуматься каждого слушателя. Это потрясающая аудиокнига, способная пробудить в вас новые мысли и переосмысление отношений между естеством и культурой.


Создания на один день

Вы хотите переосмыслить свою жизнь и расставить приоритеты? Вам может помочь аудиокнига Ирвина Ялома «Все мы творения на день». Этот сборник включает в себя десять историй из психотерапевтической практики, которые помогут вам понять свое положение в мире, принять мысль о неизбежности смерти и оценить значимость каждого дня в вашей жизни. Один из наиболее важных рассказов в этом сборнике - «Создания на один день». Это уникальное издание поможет вам взглянуть на вашу жизнь под новым углом и найти в ней смысл. Приготовьтесь к глубокому внутреннему путешествию и откройте для себя новый мир возможностей.


Безумные идеи: как не упустить кажущиеся бредовыми идеи, способные выигрывать войны, искоренять болезни и менять целые отрасли

Современный мир насыщен разными идеями и стремительно меняется. Аудиокнига "Мощь и стремление: Как изменить мир безумными идеями" от Сафи Бэколл, физика и успешного предпринимателя, погружает слушателя в удивительное путешествие по пониманию природы творческого развития и влияния команд на реализацию невероятных идей. Автор рассказывает о том, как идеи гениальных умов могут быть подавлены групповым мышлением, как можно изменить судьбу компании или империи с помощью небольших изменений в структуре группы, и как простой стакан воды может раскрыть глубокие уроки о человеческой природе и истории. Используя живые примеры и реальные истории из различных сфер жизни, Сафи Бэколл показывает, как новейшие научные открытия могут помочь нам разобраться в сложном функционировании компаний и величии империй.


Фланирование в мире

Откройте для себя новую сторону жизни с нашей уникальной аудиокнигой, посвященной науке вдумчивого фланирования. Забудьте о скучных и банальных прогулках, ведь сейчас вы сможете превратить каждую прогулку в настоящий знакомство с прекрасным. Наше руководство расскажет вам об увлекательных приключениях фланера в разных уголках мира. Каким-то давно минувшим временем фланерами были только французские аристократы, но сегодня вы можете стать фланером независимо от своего статуса и национальности. Познакомьтесь с техниками осознанного фланирования, которые помогут вам не только справиться со стрессом в современном мире, но и развить ваш творческий потенциал до максимума. Наша аудиокнига не только расскажет вам о фланировании, но и познакомит с культурой фланирования в разных странах.


Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок

Глубинное погружение в сущность человеческого мозга и его необъяснимые хитрости. Новая аудиокнига раскрывает вирутальный мир внутри нас, объясняя, почему хитрые и умные люди иногда принимают иррациональные решения. А что, если тратить время на второстепенные задачи – далеко не бессмысленное занятие? Погружение в мир психологии, взгляд на привычные ситуации с необычной стороны и новые подходы к повседневной жизни – всё это на страницах этой уникальной аудиокниги! Не упустите возможность узнать, как наши мозги работают, чтобы лучше жить! Добро пожаловать в путешествие по невероятной вселенной нашего мышления!


Неразумная обезьяна. Почему мы верим в дезинформацию, теории заговора и пропаганду

Уникальное описание аудиокниги: "Проникающая аудиокнига, которая раскрывает важность критического мышления в повседневной жизни. В современном мире, наш прогресс и безопасность зависят от нашей способности отличать факты от вымыслов, а также различать научные данные от манипуляций идеологов. Автор наглядно демонстрирует, как отсутствие критического мышления может привести к непредсказуемым последствиям. Настоящая аудиокнига призвана помочь каждому стать истинным Homo sapiens, человеком-мыслящим. Благодаря бесценному опыту и знаниям автора, она предлагает практический подход к раскрытию и борьбе с псевдонаукой в любой ее форме. Выявляя яркие примеры лженаучных теорий и мифов, Граймс детально разбирает их механизмы возникновения, влияние на публику и методы их преодоления.


За бортом в 35+

Аудиокнига "Как преодолеть увольнение и найти свое место в мире труда" погружает вас в захватывающий мир корпоративных баталий и поиска истинного предназначения. Вы обнаружите, что это не просто история о работе, это история о жизни. Он расскажет вам о коварных обстоятельствах, которые привели нашего героя к потере работы, и о его неудачных попытках найти новое место. Но это только начало. Он узнает, что искать новую работу – это еще непросто, а поиск самого себя – это трудное и мучительное путешествие. "Как преодолеть увольнение и найти свое место в мире труда" – это не просто аудиокнига, это уникальное путешествие, которое поможет вам увидеть, что даже в самых сложных ситуациях есть надежда и возможность добиться успеха. Погружаясь в этот звуковой мир, вы не только услышите историю, но и почувствуете каждую эмоцию героя.


Моя прекрасная жизнь во Франции. В поисках деревенской идиллии

Откройте для себя неповторимую и захватывающую историю Жанин Марш, которая решает перевернуть свою жизнь с ног на голову. Погрузитесь в чудесный мир старого французского деревенского дома и жизни обитателей Семи долин. Забудьте о шумном и суетливом Лондоне – Жанин оставляет все за собой и отправляется в волшебный уголок Франции. Вас ждет удивительное путешествие по ремонту старого дома, знакомство с местными традициями, неловкими, но забавными моментами и прекрасными эмоциями. Откройте для себя настоящий драгоценный камень среди аудиокниг – историю о поиске себя, настоящего дома и настоящего счастья.