Медицина и здоровье аудиокниги онлайн бесплатно - стр. 17
Уникальное описание аудиокниги: "Откройте для себя секреты красоты корейских женщин, благодаря которым они выглядят, словно фарфоровые богини, даже в условиях ежедневного стресса. Кореянки всемирно известны своим безупречным внешним видом, который они достигают не только благодаря хирургическим операциям, но и уникальным уходу за кожей. Для них ритуалы красоты не являются просто обычной рутиной, а великолепным способом снять стресс, обрести спокойный сон и идти на протяжении дня, полного энергии и прекрасного вида. Заботясь о своей внешности, они словно вступают в состояние медитации. Цельные и продуманные процедуры успокаивают ум, а аккуратные движения приносят расслабление.
Уникальная аудиокнига: "Здоровье поджелудочной железы – секреты исчезнувшего континента"! Представляем вам уникальный проект, в котором кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Сергей Вялов, откроет перед вами неизведанный мир функций и проблем поджелудочной железы. Благодаря этой аудиокниге, вы погрузитесь в таинственную территорию поджелудочной железы, о которой мало кто слышал. Узнайте, как понять, когда она болит, как уменьшить риск панкреатита и почему так важно обратиться к врачу вовремя. Сергей Вялов познакомит вас с уникальными методами профилактики и лечения заболеваний поджелудочной железы, а также поделится эксклюзивной информацией о правильной технике приема масла для поддержания здоровья и укрепления организма.
Уникальное описание аудиокниги: '''Большое значение блуждающего нерва - единственного периферического нерва, который простирается из организма, напрямую влияя на островковую долю мозга - приходит к вам с новой аудиокнигой. Необычая возможность самостоятельного восстановления и поддержания здоровья доступна благодаря целенаправленной тренировке блуждающего нерва и внутреннего восприятия. Вас ожидают подробные рекомендации и более 100 интересных упражнений, разработанных на основе последних научных исследований, которые помогут вам эффективно бороться с депрессией, беспокойством, проблемами пищеварения, а также решать сложные проблемы, связанные с болевыми ощущениями, двигательными расстройствами и стрессом.
В поисках идеального питания? Узнайте, что такое настоящая, здоровая еда в новой аудиокниге авторства Майкла Поллана. Забудьте о привлекательных упаковках и заявлениях о полезности продуктов из магазинов. Разоблачая мифы, автор предлагает ценные советы по составлению оптимального рациона для поддержания здоровья и достижения счастливой жизни. Майкл Поллан – известный журналист, писатель-публицист и преподаватель писательского мастерства. Он также приглашенный эксперт по здоровью и питанию на платформе Coursera от Стэнфордского университета. Его книга «В защиту еды» вдохновила создание документального фильма, представленного на канале PBS. Среди бестселлеров автора есть такие известные произведения, как «Приготовленное», «Правила питания», «Дилемма всеядного», «Что такое желание с точки зрения ботаники» и «В защиту еды».
Достигните своего идеального веса с помощью этой уникальной аудиокниги! Узнайте, как преодолеть препятствия и избавиться от лишнего веса, который мешает вам жить полноценной и счастливой жизнью. Автор этой книги – эксперт в области похудения, который сам успешно справился с этой проблемой. Он поделится своим опытом и подробно объяснит, как работает мужское тело, какие факторы влияют на набор веса и как настроить свой организм на похудение. Но помните, что информация, представленная в этой книге, не является заменой профессиональной консультации врача. Перед принятием рекомендуемых мер посоветуйтесь со специалистом. Сделайте первый шаг к новой, стройной и здоровой жизни уже сейчас!
"Инсомния и сон: причины, механизмы и методы улучшения сна - Аудиокнига Андрея Курпатова" Практически треть своей жизни мы проводим в состоянии сна, и это на самом деле не просто так. Сон играет ключевую роль в работе нашего мозга, он позволяет обрабатывать информацию, полученную за день, и очищаться от отработанных продуктов активности нейронов. А что еще более важно, сон - это непревзойденный способ восстановления организма. Поэтому проблемы со сном не только отрицательно сказываются на нашем общем самочувствии, но и серьезно влияют на нашу мыслительную деятельность. В чем заключаются основные причины бессонницы? Каким образом возникает это состояние? И, самое главное, как можно повысить качество своего сна? На все эти вопросы Андрей Курпатов предлагает объективные и глубокие ответы в своей аудиокниге.
"Мощь мысли и исцеление: научные факты, приемы и упражнения от профессора Тобиаса Эша" Эта уникальная аудиокнига соединяет мудрость далай-ламы и глубокие научные исследования ученых при медицинской школе Гарварда. Доктор медицины, нейробиолог и профессор Тобиас Эш демонстрирует в своем произведении, как мы можем использовать механизмы нашей психики для влияния на физическое состояние нашего организма. Он раскрывает секреты дзенских монахов, которым удается высушивать мокрые простыни на своих телах за несколько минут. С помощью последних научных данных, приводимых в произведении, автор объясняет, как мы можем использовать силу мысли для собственного исцеления и достижения удовлетворенности жизнью. Используя упражнения и рекомендации от профессора Эша, вы сможете долгие годы жить без стресса, сохраняя ясность ума, высокую работоспособность и энергичность.
В аудиокниге "Пища и наука" Всеволод Остахнович, известный автор блога Food&Science, предлагает уникальный взгляд на пищу и всю связанную с ней проблематику. Помогая разоблачать мифы в кулинарии и питании, автор совместно с уважаемым врачом-исследователем Павлом Хаснулиным расследует первую часть книги, посвященную диетологии и питанию. Более того, вторая часть тщательно изучает методы и приемы приготовления пищи, которые летами усваиваются как любителями в кухне, так и мастерами-поварами. В увлекательном путешествии с этой аудиокнигой вы найдете ответы на животрепещущие вопросы: скрыты ли дрожжи в бездрожжевом хлебе? Стоит ли беспокоиться о пищевых добавках? Что произойдет, если прокипятить одну и ту же воду дважды? А также, какова причина нашей веры в эти и другие мифы? Погружайтесь в мир науки и пищевой культуры вместе с этой уникальной аудиокнигой!
Воздух – жизненно необходимый ресурс, от которого зависит наше органическое функционирование. Тем не менее, мы редко обращаем внимание на качество и количество вдыхаемого кислорода, в то время как контролируем нашу еду и питье. Но воздух имеет огромное влияние на наше здоровье и работоспособность, даже не зависимо от физической активности. Независимо от вашего уровня физической формы, от "воина выходного дня", косящего по 10 километров временами, до профессионального спортсмена, стремящегося обойти конкурентов, количество кислорода играет важную роль в вашей жизни. Эта аудиокнига предлагает вам открыть фундаментальную связь между кислородом и вашим организмом.
Уникальный метод питания - кетодиета в аудиокниге с графиками, иллюстрациями, таблицами и ПДФ-файлом для скачивания. Откройте для себя новый источник энергии, избавьтесь от недостатка веса и наслаждайтесь здоровой жизнью. Руководство предоставляет информацию о противопоказаниях, показаниях, рецептах на каждый день и праздники. Новые пищевые привычки и фотографии блюд помогут вам комфортно внедрить кетодиету в свой распорядок дня. Обращаем ваше внимание, что информация в книге не заменяет консультацию специалиста. Пожалуйста, перед принятием любых рекомендуемых действий проконсультируйтесь со специалистом.
Погружаясь в аудиокнигу "Твой последний врач", вы переоцените свое представление о патологоанатомах. Далеко от того, чтобы быть хладнокровными и мрачными, эти врачи преображают наше понимание о профессии. История начинающего врача-патологоанатома Татьяны Хитровой расскажет о реальности работы в морге, необычных клинических случаях и вызовах, которые ей пришлось преодолеть в своей профессиональной карьере. В аудиокниге вы найдете повседневные сцены патологоанатомического отделения с его сложными задачами и обычными человеческими историями, а также интересные медицинские факты. Не обошлось и без незаменимого юмора. Узнаете ли вы, что патологоанатомы также работают с живыми людьми и без их заключений невозможна диагностика серьезных заболеваний? Или что врач-патологоанатом и врач-судмедэксперт - это разные специальности, хотя их часто путают? Куда исчезают органы после вскрытия и почему покойный может быть совсем не похож на себя? "Твой последний врач" откроет для вас неизведанные грани этой необычной профессии и позволит лучше понять, как устроено человеческое тело.
Книга "БАДы и витамины" от Анны Маховой: путеводитель по миру питательных веществ. Скачайте ПДФ-файл с таблицами, графиками и иллюстрациями после покупки на сайте аудиокниги. Вас ждет уникальная информация о витаминах, минералах и БАДах, представленная доктором медицинских наук и врачем-клиническим фармакологом. Откройте для себя, почему питательные вещества необходимы человеку и какие последствия могут возникнуть при их нехватке. Узнайте разницу между добавками и лекарствами, а также возможно ли принимать БАДы во время лекарственной терапии и беременности. Познакомьтесь с лайфхаками и основными ошибками при выборе питательных веществ. Разберитесь, сохраняют ли полезные свойства консервированные и обработанные продукты.
Аудиокнига "Не сомневайся в себе" – это вдохновляющее путешествие к самооценке и уверенности в себе. Автор Лиза Оливера предлагает своим слушателям практический путеводитель, наполненный ценными наставлениями и эмоциональными историями, помогающими преодолеть сомнения и развить самое главное качество - веру в себя. Уникальное сочетание мотивационных советов, техник саморазвития и вдохновляющих рассказов сопровождается теплым и убеждающим голосом наших профессиональных исполнителей, которые создают атмосферу доверия и внимания. Слушая эту аудиокнигу, вы откроете новые горизонты возможностей и станете найти в себе силу, чтобы достичь успеха и стать самим собой.
'Аудиокнига "Протокол Хашимото" теперь доступна в уникальном формате от CrossReads - платформы, специализирующейся на саммари книг. Наше аудиоиздание предоставит вам краткое изложение содержания этого бестселлера, поможет сэкономить время и определиться с выбором на будущее чтение. Автор Изабелла Венц - фармаколог и доктор медицины, подготовила для вас подробный протокол лечения и предупреждения аутоиммунных заболеваний. Слушайте наше саммари, где вы узнаете об уникальных внутренних защитных механизмах организма, которые помогают бороться с патогенами, но порой могут атаковать его самого. Узнайте, что вызывает аутоиммунные реакции и как их предотвратить, в удобном и компактном формате.'.
Ваш надежный гид в мире сердечно-сосудистого здоровья! Получите уникальные знания о состоянии вашего сердца и сосудов от врача-кардиолога, который раскроет все их секреты. Доктор Тамаз Гаглошвили, известный специалист в области геронтологии и здравоохранения, автор блога Blog_kardiologa, в своей аудиокниге предоставит вам всеобъемлющую информацию: будь то популярные мифы, советы по профилактике заболеваний, методы терапии и многое другое! В этой книге доктор расскажет о ключевых проблемах современности, таких как гипертония и атеросклероз, а также: • всестороннее объяснение работы сердечно-сосудистой системы; • причины заболеваний сердца и сосудов; • эффективные методы профилактики основных заболеваний; • факторы риска для сердечно-сосудистой системы; • значение образа жизни; • опасности самолечения и отказа от терапии; • эффективный уход за сердцем и сосудами. Начните разбираться в загадках болезней, здоровье, лекарствах и методах лечения с этой книгой.
Сергей Леонов, психолог с 15-летним опытом работы и эксперт в области расстройств пищевого поведения, раскрывает уникальные секреты о питании, внешности и весе! Сергей Леонов – известный психолог, специализирующийся на расстройствах пищевого поведения, и успешный автор просветительского интернет-проекта «Осознанноепитание.рф». Вы хотите узнать, как выглядеть лучше? Интересуетесь, как достичь идеального веса? Часто переедаете и не можете остановиться? Все ответы на эти вопросы и многие другие вы найдете в его новой аудиокниге. Больше не нужно искать информацию в разных источниках, ведь в этом проекте вы найдете все то, что нужно для создания гармоничных отношений с пищей и своим телом.
Уникальное описание аудиокниги от АСТ: "Без границ: Раскрываем правду о диетах, витаминах, физической активности и здоровье!" Хотите узнать, как похудеть без помощи строгих диет? Что на самом деле полезно и вредно для вашего организма? Интересуетесь, как продлить молодость и заботиться о своем здоровье? Тогда эта аудиокнига станет незаменимым помощником в вашем познании! Вооружившись новейшими исследованиями и уникальными знаниями Грэма Лоутона, вы раз и навсегда разберетесь в мифах о диетах, витаминах, физических нагрузках и процессе старения. Более того, наш гид к здоровому образу жизни поможет вам достичь и сохранить желаемый результат. В этой аудиокниге вы узнаете о роли витаминов, молока, мяса, рыбы и суперфудов в вашем питании.
"Первая в России аудиокнига о русских боевых искусствах, которая взорвала сознание читателей в 1991 году! Она стала настоящим хитом и достигла ошеломляющих тиражей пиратских переизданий - более 250 000 экземпляров! Цитата: «Откройте для себя великолепие русского боевого искусства, которое смогло противостоять врагам всех сторон - будь то Запад, Восток, Север или Юг. Основа наших побед - это система русской военной подготовки, искусства, которое переходит из поколения в поколение в народе». В аудиокниге вы найдете информацию о стойках, технике передвижений, технике падений, кувырков, перекатов, а также способах защиты от ударов, захватов, нападений и оружия.
Современные методы диагностики и эффективного лечения миомы матки представлены в уникальной аудиокниге Ольги Панковой. Получите подробную информацию о данном заболевании и узнайте о новейших методиках, которые помогут вам избежать годами бесполезного лечения. Автор делится своими практическими случаями, чтобы показать, что возможно успешное излечение миомы матки уже сегодня. Приобретая эту книгу, вы получаете не только информацию, но и надежду на выздоровление. Учтите, что перед началом лечения рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Третья книга серии "Есть надо. Есть мало. Есть не так часто. Есть растительное" представляет собой уникальный перевод мирового бестселлера о голодании и здоровье от всемирно признанного основателя бодибилдинга Бернара Макфаддена. В этой книге автор популяризирует методы голодания как эффективного средства для достижения физического здоровья. Он утверждает, что голодание позволяет человеку полностью контролировать свое здоровье и проявлять невероятную силу и выносливость. Многие уже испытали на себе пользу голодания, проводя недельные периоды без пищи для омоложения своего тела. Администрация сайта ЛитРес несет ответственность только за размещенную информацию, а медицинские противопоказания требуют обязательной консультации со специалистом.
Эта уникальная аудиокнига содержит эксклюзивный материал в формате ПДФ, доступный для скачивания только после покупки. Желаете узнать секреты долголетия и сохранения молодости? Эксперт по борьбе с возрастными изменениями, доктор медицинских наук Йаэль Адлер, раскроет все тонкости этой темы. Ведь какие изменения происходят в нашем организме с возрастом и как можно сделать жизнь более активной и здоровой — ответы на эти вопросы вы найдете в книге "Годен до". Узнайте факты, о которых вы даже не подозревали: от "дряхлений" в науке до того, почему мужчины дольше не сталкиваются с морщинами. Получите уникальные советы и научитесь контролировать процессы старения!
"Секреты пищевой зависимости: как взломать систему и изменить свою жизнь. Откройте для себя уникальный метод избавления от зависимости от еды и почувствуйте себя свободным! Вас ждет увлекательное путешествие по психологии питания и шифрам пищевых привычек. Готовы ли вы изменить свою жизнь уже сегодня?".
Эта аудиокнига - настоящий компас для тех, кто устал от повседневной рутины и нуждается в поддержке. Автор, Бас Каст, предлагает уникальный подход к улучшению самочувствия, начиная с тела и заканчивая психикой. Слушая эту книгу, вы сможете не только найти выход из тяжелого состояния, но и обрести новую жизненную силу и энергию. Не обязательно находиться на самом дне, чтобы понять и оценить ценность знаний, которые Бас Каст готов поделиться с вами. Не упустите возможность лучше понять себя, свои эмоции и управлять ими, а также обрести баланс, жизнерадостность и уверенность.
Откройте для поисковых систем уникальную аудиокнигу, созданную специально для борьбы с подагрой и улучшения качества жизни. Автор проведет вас через захватывающее путешествие по миру правильного питания, долине здоровья и гармонии. Помимо практических рекомендаций по составлению рациона и устранению вредных продуктов, вас ждут уникальные рецепты средиземноморской диеты, которая успешно помогает при борьбе с подагрой и воспалениями. Следуйте этим простым шагам аудиокниги и откройте для себя вдохновляющий путь к здоровью и легкости. Уникальный контент представлен специально для вас, наслаждайтесь безопасным и качественным материалом. Только уникальные преимущества и возможности для вашего здоровья!