Медицина и здоровье аудиокниги онлайн бесплатно - стр. 46
"Традиционная русская кухня: забытые сокровища и современные принципы здорового питания" Русский народ всегда заботился о своем здоровье и хорошо знал, какое питание помогает ему стать сильным и энергичным. В наше современное время, когда модными стали зарубежные системы питания, важно вспомнить о богатстве и полезных свойствах нашей родной кухни. В новой аудиокниге "Традиционная русская кухня: забытые сокровища и современные принципы здорового питания" авторы предлагают вам уникальный взгляд на правильное питание, основанный на традициях и климатических особенностях России. Они раскрывают перед вами секреты древних рецептов и принципов питания, которые действительно помогут вам стать более здоровым и сильным. С помощью простых и понятных примеров, авторы отвечают на вопросы, которые волнуют многих: что такое традиционная русская кухня, почему она полезна для нашего организма, что ели наши предки и в какое время? Кроме того, книга разъясняет, что подразумевается под понятием "традиционная кухня", учитывая различия в быте и кухне крестьянина и дворянина. Подарите себе возможность открыть новые горизонты в понимании питания и здоровья.
Аудиокнига "Мокрица – вредный сорняк или полезное растение?" - увлекательное и познавательное произведение, созданное талантливым автором Гертрудой Рыбаковой. В этой уникальной аудиокниге мы погрузимся в загадочный мир растений, где будем разбираться во всех тонкостях и особенностях мокрицы - многих известной и часто недооцененной травы. Одна из самых загадочных особенностей мокрицы - ее двойственность. С одной стороны, эта трава рассматривается как сорняк, мешающий различным растениям расти и развиваться. С другой стороны, мокрица обладает рядом полезных и ценных качеств, которые могут принести огромную пользу человеку и природе. В аудиокниге "Мокрица – вредный сорняк или полезное растение?" вы узнаете о богатом химическом составе мокрицы, ее влиянии на окружающую среду и на здоровье человека.
В уникальной аудиокниге "Таинственные красоты тропической Африки" вы услышите потрясающие истории из путешествий знаменитого исследователя Ибн Батуты. Он рассказывает о своей встрече с невероятным деревом, которое он описывает так: "Среди удивительного многообразия лесных растений, в одном из уголков тропической Африки я обнаружил особенное дерево, поражающее своими плодами. Они сходны с сливами, яблоками и абрикосами, но при этом обладают собственным уникальным вкусом и ароматом". Вы сможете окунуться в мир этой экзотической природы и узнать множество удивительных фактов о животном и растительном мире самого загадочного континента. Доступно только здесь, в аудиокниге "Таинственные красоты тропической Африки".
Величественный грецкий орех: путь его разума и интеллектуальное величие Знакомьтесь с удивительным грецким орехом – творением природы, которое поражает своим интеллектом и разумом! Аудиокнига «Величественный грецкий орех: путь его разума и интеллектуальное величие» погружает вас в потрясающий мир этого уникального создания. Вы когда-нибудь задумывались о том, какое животное на нашей планете обладает самым большим мозгом по отношению к весу своего тела? Что за существо не только строит прочные семьи, но и живет в гармонии с окружающей средой, не причиняя вреда ее экосистеме? Ответ скрывается величественном грецком орехе! Это фантастическое произведение раскрывает потрясающий внутренний мир грецкого ореха.
"Чем полезен можжевельник?" - захватывающая аудиокнига, которая откроет вам удивительный мир этого зеленого кустарника. Автор Любовь Музыка с легкостью проведет вас сквозь эпохи и континенты, раскрывая тайны и секреты этого древнего растения. Слушая эту аудиокнигу, вы узнаете, как можжевельник помогал людям в разных культурах и эпохах. От древних легенд о его волшебных свойствах до современных исследований, доказывающих его положительное влияние на здоровье и благополучие. Любовь Музыка мастерски сочетает научные факты и интересные истории, создавая захватывающую нить повествования. Вы узнаете, как можжевельник использовался в народной медицине для лечения различных недугов, его роль в религиозных обрядах и мистических практиках, а также истории его использования в кулинарии и парфюмерии. Аудиокнига "Чем полезен можжевельник?" погрузит вас в мир ароматов, магии и истории.
Аудиокнига "Mythbreaker: Kiran Mazumdar-Shaw and the Story of Indian Biotech" - это увлекательный рассказ о жизни и достижениях Киран Мазумдар-Шоу, великой биотехнологической предпринимательницы Индии. В этой книге, которая доступна в формате 10-минутного чтения, вы найдете самое интересное и важное из ее биографии. Автор книги, Сингх, известна как один из основателей популярного онлайн-журнала The Ken, базирующегося в Бенгалоре. Она имела богатый опыт работы в индийских изданиях, таких как Forbes и New Scientist, и получила образование в области научной журналистики в Массачусетском технологическом институте. Киран Мазумдар-Шоу, рисковав многим, смогла построить внушительный бизнес в области биотехнологий.
Евгения Фролова-Ванахт - уникальная автор и эксперт в области женского здоровья. Она разработала оригинальную Школу женских практик, направленную на помощь в достижении энергичности, здоровья, привлекательности и успеха во всех сферах жизни. В своей аудиокниге Евгения собрала обширный набор полезных практических знаний и адаптировала их с учетом современных потребностей женщины. Вы найдете здесь классические и современные духовные и оздоровительные практики, а также доступную и конкретную информацию о медицинских методах, таких как цигун, йога, гормональная и дыхательная гимнастика. Аудиокнига также содержит рекомендации по диетам и здоровому образу жизни. Используя эти практики и знания, множество людей уже смогли понять и улучшить свое физическое состояние, а также самостоятельно решать большинство проблем, становясь энергичными, здоровыми и привлекательными во всех аспектах своей жизни.
Узнайте все о коллагене и его важности для здоровья и внешнего вида. Коллаген - ключевой белок в организме, который играет роль "строительного элемента" для кожи, мышц, сухожилий, межпозвоночных дисков и кровеносных сосудов. Новейшие исследования показывают, что коллаген имеет положительный эффект на наше самочувствие, снижая тревогу, повышая настроение и помогая контролировать вес и нормализовать работу кишечника. Кроме того, он способствует замедлению процесса старения, регенерации тканей и укреплению иммунной системы. Аудиокнига «Все о коллагене: секреты его важности и поддержания в организме» расскажет вам всю суть коллагена, позволяя понять, почему он настолько необходим для вашего здоровья и привлекательного внешнего вида, а также предложит различные способы поддерживать его уровень в организме.
Добро пожаловать на аудиокнигу "СЧАСТЬЕ ЕСТЬ: повышение качества жизни в разных сферах". Автор Алёна Пузанова – дипломированный коуч и сертифицированный диетолог-нутрициолог, известный благодаря своему популярному YouTube-каналу о саморазвитии и здоровом образе жизни. В этой уникальной аудиокниге Алёна Пузанова предлагает комплексный подход к улучшению здоровья, отношений, энергии, мотивации и саморазвитию. Она поделилась своими знаниями и опытом, накопленными за несколько лет успешной работы в сфере изменения привычек и повышения качества жизни. В "СЧАСТЬЕ ЕСТЬ" вы найдете множество полезных рекомендаций по правильному питанию, преодолению сопротивления перед изменениями, повышению дисциплины и жизнерадостности.
"Уникальная аудиокнига о преобразовании себя и своего тела без усилий! Автор, Тим Феррис, собрал и испытал на себе уникальные методики, которые помогут вам сбросить вес, набрать мышечную массу и повысить энергию всего за несколько минут в день. Вас ждут такие удивительные возможности, как сон по 2 часа в день, сброс 10 кг веса за 30 дней без специальных тренировок и даже способность пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок. И это еще не все! В книге Тим Феррис делится своими уникальными экспериментами, проведенными вместе с десятками специалистов, от диетологов до спортсменов. Вы также найдете множество вдохновляющих историй успеха обычных людей, которые достигли потрясающих результатов с помощью предлагаемых методик.
Оцените преимущества биохакинга и узнайте, как укрепить здоровье быстро и эффективно, благодаря этой уникальной аудиокниге. Авторы - врач Олли Совиярви, эксперт по цифровым технологиям Теэму Арина и специалист по питанию Яакко Халметоя, предлагают доступный подход к изучению множества систем организма человека. Уникальность этой аудиокниги заключается в их собственном опыте, а также анализе современных исследований, подтверждающих теорию биохакинга. Вместе с обширным набором практических рекомендаций, представленных в этой аудиокниге, вы сможете укрепить свое здоровье, экономя на лечении болезней.
ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ УДИВИТЕЛЬНЫЙ МИР ЖЕНСКОГО ЦИКЛА! Впервые на страницах этой аудиокниги раскрывается тайна женского организма. Узнайте, что происходит внутри вас на самом деле! Почему этот процесс длится так долго и что происходит после? В описании каждого этапа женского цикла вы обнаружите умопомрачительные факты, которые изменят ваш взгляд на себя и свое тело. Эта книга не просто о днях с кровотечением. Она открывает перед вами невероятный потенциал женского организма – его разумность, высокую продуктивность и умопомрачительное взаимодействие с окружающим миром. Здесь вы найдете не только описание процесса, но и возможность глубже понять и почувствовать свое тело, стереть грани запретной темы и подарить себе настоящее женское здоровье. Великолепная команда авторов, опирающаяся на личный опыт и глубокие знания, предлагает вам свои суждения, методы и советы.
Уникальное описание аудиокниги "Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть", созданной психотерапевтом Светланой Бронниковой вместе с редакцией, чтобы предоставить увлекательное аудиовосприятие для изменения вашей жизни. Вы узнаете не только о причинах чрезмерного приема пищи, связанных с подавленными эмоциями, но также получите доступ к научно доказанным методам нормализации веса и личным наработкам автора, что делает этот бестселлер уникальным. Погрузитесь в здоровый образ жизни и начните свой путь к достижению идеальной фигуры уже сегодня! Аудиокнига "Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть" - лучший выбор для всех желающих изменить свою жизнь и достичь гармонии с телом и душой.
Востребованная аудиокнига о методе голодания и кетогенной диете для укрепления здоровья. От автора Доктора Джозефа Мерколы, эксперта в области метаболизма и оздоровления организма. Забудьте о стандартных подходах к питанию - голодание в определенные периоды и балансированный рацион станут невероятно эффективным инструментом для восстановления вашего организма. Следуя простым шагам, вы сможете снизить вес, устранить проблемы с инсулинорезистентностью, снизить воспаление и улучшить работу вашего мозга. Приготовьтесь к яркой и здоровой жизни с помощью этой уникальной аудиокниги.
Хотите изменить свою жизнь и достичь желаемого результата с легкостью? Тогда обратите внимание на эту уникальную аудиокнигу! Автор – признанный эксперт в области коррекции веса и работы с расстройствами пищевого поведения, сертифицированный специалист, известный своей активной и здоровой жизнью. Она знает, как найти внутреннее равновесие и достичь желаемого веса, не прибегая к голоданию и строгим диетам. Более того, она расскажет вам как наладить осознанное питание, научится наслаждаться жизнью и контролировать свои эмоции. Шаг за шагом, эта аудиокнига поможет вам преобразиться и стать новым человеком. Не откладывайте свою перезагрузку на потом – начните уже сегодня! В книге изменены все имена, и совпадения с реальными людьми случайны.
Отправьтесь в увлекательное путешествие в мир древних тайн искусства растений и их целительных свойств! В эксклюзивной аудиокниге «Таинства зелени: Исцеляющие растения и народная магия» будут рассказаны захватывающие истории о силе растений, упорядоченные в алфавитном порядке. В каждом разделе вы найдете фрагменты из древних мифов и легенд, цитаты из классической литературы, а также уникальные авторские иллюстрации, чтобы полностью погрузиться в мир растительной магии. Помимо этого, в книге вы найдете практические рекомендации о способах применения растений в лечебных целях. НАИМЕНОВАНИЕ ИЗДАТЕЛЬСТВА (например, «Издательство АСТ») рад его представить вам этот удивительный релиз, который точно сможет удовлетворить любой интерес к растениям и их внушительному потенциалу самоисцеления.
Убедительное приключение в мире иммунологии: новаторский подход к изучению жизнеспособности нашего организма. Соперничество и страсти, присущие самым напряженным сценам полицейских боевиков, оживляют страницы этой аудиокниги. Молекулярный биолог Мария Кондратова, целеустремленная и любознательная, раскрывает тайны защитных сил человеческого иммунитета, показывая его захватывающую неопределенность и потенциально опасные моменты. Погрузитесь в невероятный экшен, где автор использует яркие метафоры и образы, чтобы сделать сложную и запутанную тему понятной и увлекательной. Будущие медицинские технологии, включая инновационные лекарства и вакцины, станут вашими путеводителями в борьбе с современными угрозами, такими как ковид-19, рак и СПИД.
Отпуск - это время, когда мы с удовольствием расслабляемся и наслаждаемся вкусными блюдами без забот о калориях. Чтобы вернуться домой в отличной форме, не набрав лишний вес, поможет вам Кодекс Эффективного Питания (КЭП), разработанный Русланом Дудником - тренером, практиком и исследователем ЗОЖ. Теперь вы можете ознакомиться с уникальной аудиокнигой, представленной сайтом litres, где Руслан Дудник рассказывает о специальной отпускной версии КЭПа, идеально подходящей для путешествий и поездок. Важно отметить, что перед использованием КЭПа рекомендуется проконсультироваться со специалистом, так как могут возникнуть медицинские противопоказания.
Изучите всего лишь в одной аудиокниге все секреты оптимальной нутрициологии! Уникальная программа научит вас разбираться в роли углеводов, белков и жиров в организме, раскроет их влияние на метаболизм и общее здоровье. Вы также узнаете о важности витаминов и минералов, а также о принципиальной необходимости регулярного употребления этих веществ для поддержания здорового функционирования организма. Неустанное внимание уделяется рекомендациям по питанию в различных фазах жизни – для детей, подростков, взрослых и пожилых людей. Вы узнаете, как корректное питание может способствовать правильному росту и развитию у детей, как поддерживать энергию и активность у подростков, как обеспечить необходимые питательные вещества для взрослых и как помочь пожилым людям сохранять здоровье и жизнеспособность на долгие годы.
Погружение в палео-диету - замечательное путешествие в мир питания, вдохновленное принципами стародавнего палеолитического периода. В этой аудиокниге вы узнаете всю суть этого образа жизни, автор детально обосновывает его научные основы и объясняет, как палео-диета благотворно влияет на общее состояние здоровья и благополучие. Вы сможете ознакомиться с уникальной историей возникновения и развития палео-диеты, основными принципами и научными основаниями. А также рассчитывайте на решение проблем современного питания, связанных с избыточным употреблением промышленно-переработанных продуктов и сахара, через альтернативный подход, ориентированный на натуральные и питательные продукты.
Добро пожаловать в захватывающее путешествие к свободе от переедания! Аудиокнига "Искушения на пути к свободе: простой и эффективный шестимесячный план" предлагает уникальный подход для тех, кто сталкивается с привычкой переедания, искушениями, ленью и зависимостями. Автор дарит слушателям мощный арсенал инструментов, включающий практики самоподдержки, управления навязчивыми мыслями и прощения, которые помогут преодолеть внутренние преграды и достичь истинной лёгкости. Глубокое осознание своих эмоций и понимание глубинных причин переедания станут ключом к освобождению от этого разрушительного поведения. Ведь ты заслуживаешь быть свободным! Уникальный шестимесячный план предлагает пошаговые рекомендации, вдохновляющие идеи и проверенные методики, которые помогут осуществить твою мечту о лучшей жизни.
Аудиокнига "Фея в розовом сиропе + Гипноз: похудение без диет" представляет собой захватывающее путешествие в мир самосовершенствования и телесного исцеления. Здесь весьма талантливый автор Николай Норд сочетает магию и научные подходы, чтобы помочь слушателям обмануть свои ожидания и достичь своих целей в похудении, не прибегая к строгим диетам. В первой части аудиокниги, "Фея в розовом сиропе", автор вводит нас в удивительный мир волшебства и самосовершенствования. Слушатели встретятся с загадочной Феей розового сиропа, которая обладает уникальной способностью помогать людям изменять свое отношение к пище и своему телу. Она открывает слушателям мир эмоционального питания, где правила диеты и ограничения не играют главной роли, и помогает найти равновесие между желаниями и здоровым образом жизни. Во второй части, "Гипноз: похудение без диет", слушатели погружаются в техники гипноза, разработанные Николаем Нордом, чтобы перепрограммировать свое сознание и подсознание в отношении еды и процесса похудения.
Оживи в себе Женщину. Программа по саморазвитию и самопознанию. Возможности невероятные и знания безграничны! Вашей вниманию представляется уникальная книга-практикум "Оживи в себе Женщину", в которой автор поделилась своим личным опытом и проверенными знаниями. С помощью этой книги, вы сможете открыть для себя новые горизонты, обрести здоровье и гармонию в жизни. На страницах книги вы найдете все необходимые инструменты, чтобы развить свое тело, научиться слушать и полюбить себя по-настоящему. Благодаря уникальным техникам, вы откроете для себя свою неповторимость и поймете, что возможности человеческого потенциала неограничены. Автор книги поможет вам стать лучшей версией самой себя, потому что вы уникальны! Возрождение.
Аудиокнига "Счастье здесь. Руководство по трансформации личности. Обретение гармонии и баланса + Радость. Счастье, которое приходит изнутри" представляет собой уникальное руководство, которое проводит слушателя через фундаментальные принципы и практики, ведущие к достижению истинного счастья и осознанности в нашей суетливой и нестабильной современной жизни. Вдохновленные глубокой мудростью и духовными наставлениями Бхагавана Шри Раджниша (Ошо), ведущего духовного учителя нашего времени, эти заглавия открывают перед слушателем мир внутреннего спокойствия, позволяя ему найти истинное счастье и гармонию прямо в своей душе. "Счастье здесь. Руководство по трансформации личности" предлагает прозрение в сущность человеческой природы, пробуждение осознанности и развитие практического инструментария, который поможет слушателю открыть свой потенциал и обрести гармонию и баланс в своей жизни. Во второй части "Радость.