О психологии популярно аудиокниги онлайн бесплатно - стр. 7
Уникальная аудиокнига, которая поможет вам исправить свою жизнь и улучшить ее. Загадочный тренер Нико Бауман научит вас использовать "психическую кнопку" и повысить свою эффективность. В этой книге собраны знания по управлению мыслями, которые помогли уже сотням тысяч людей изменить свою жизнь. Третье издание дополнено новыми упражнениями. Получите то, о чем раньше только мечтали!
Уникальное описание аудиокниги на русском языке: "Вы можете скачать электронную версию этой аудиокниги в формате ПДФ, содержащую уникальные таблицы, графики и иллюстрации, прямо со страницы товара на нашем сайте. Знакомьтесь с бесценными принципами когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), раскрываемыми британским психологом, писателем и телеведущей Корин Свит. В ее произведении читатель узнает, как именно наше восприятие ситуации определяет наши эмоции и поведение, а не сама ситуация. Независимо от того, страдаете ли вы от депрессии или просто недовольны своей текущей жизнью, автор поможет вам измениться к лучшему, взять контроль над своими чувствами и мыслями, победить страхи и найти радость в повседневной жизни.
В данном аудио-сборнике найдутся главы из книги Антонио Менегетти, с исключительной акцентировкой на элементы, ведущие к успеху, росту и развитию человека средствами повседневной активности. Содержащееся в сборнике понятие "маленьких вещей" подразумевает пристальное внимание к деталям и "микромиру", которые оказывают важное влияние на "макромир". Отдельные фрагменты книги, затрагивающие читателей, предоставляют возможность ознакомиться с полным изданием, ответственным на вопросы, которые волнуют каждого из нас. Серия демонстрирует простые и практичные методы, которые могут быть использованы ежедневно для улучшения личной жизни, сделав ее более здоровой, осмысленной и результативной.
Неуверенность, тревожные состояния и страхи - всё это частые проблемы, связанные с иррациональными убеждениями. В новой аудиокниге известного психотерапевта Дэвида Бернса вы найдете 40 простых и эффективных техник, позволяющих разобраться в истоках тревоги, справиться с отрицательными мыслями и преодолеть свои страхи. Кроме того, в книге автор рассказывает о научных исследованиях, касающихся лекарственных препаратов, часто рекомендуемых при депрессии, и объясняет, почему они не всегда полезны. Более подробная информация о содержании книги доступна в ЛитРес: Журнале. Ради собственного благополучия и преодоления внутренних трудностей, не упустите возможность изучить эти полезные методики.
"Психические расстройства: эволюционная загадка и важность индивидуального подхода. Уникальная аудиокнига, которая предлагает особый взгляд на проблему психических расстройств в контексте эволюционной биологии. Доктор Рэндольф Несси, опираясь на свою богатую клиническую практику и новейшие открытия в области эволюции, приглашает нас на захватывающее путешествие в мир наших душевных страданий. Вы узнаете, почему эмоциональные состояния, такие как тревожность и уныние, сформировались в результате естественного отбора и как они ранее были полезны для выживания нашего биологического вида. Но при этом автор не просто ограничивается теоретическими рассуждениями, он также предлагает практические рекомендации и стратегии для облегчения наших страданий, учитывая наши индивидуальные особенности и обстоятельства. Изучая такие расстройства, как наркотическая зависимость, алкогольная зависимость, анорексия и шизофрения, доктор Несси раскрывает эволюционные основания этих проблем и пытается найти пути к их облегчению.
Аудиокнига "Тайны судебного психиатра: разоблачение убийц" представляет необычный взгляд изнутри на мир преступлений и разрушительных событий. В этом уникальном произведении судебный психиатр Ричард Тейлор раскрывает тайны, лежащие за вопросом: зачем люди убивают? Автор рассказывает о различных вид.
Доктор психологии и эксперт по отношениям с многолетним опытом, Кевин Леман, представляет уникальную аудиокнигу, которая обещает поднять вашу пару на новый уровень всего за 5 дней. Его инновационный метод поможет укрепить сексуальные и эмоциональные связи с партнером, усиливая вашу интимность и гармонию. В первый день вы узнаете, что именно важно для женщины, чтобы она вновь почувствовала желание к партнеру. Во второй день вы разберетесь, какая прелюдия и почему она так значима для мужчины. В середине недели вы избавитесь от эмоционального "багажа" прошлого, который может неостановимо влиять на вашу постельную жизнь. В четверг вы научитесь говорить на языке любви вашего партнера, открывая новые горизонты в вашей связи.
"Как наладить прочные семейные связи и удовлетворить собственные потребности? Уникальная аудиокнига «Поколение «сэндвич»: исконные проблемы и проверенные решения» Светланы Комиссарук была специально разработана, чтобы помочь поколению людей в возрасте от 45 до 60 лет, оказавшимся в трудной ситуации между заботой о стареющих родителях и поддержкой своих собственных детей. В этих записях вы найдете уникальные ответы, опирающиеся на современные психологические теории и богатый опыт автора в работе с клиентами. Разработанные Комиссарук методы помогут вам наладить коммуникацию с разновозрастной семьей, выразить автономию отрастающих детей и стареющих родителей, и, в итоге, достичь гармонии и взаимопонимания. Не упустите возможность получить ценные советы от ведущего психолога и создать счастливое балансирование между заботой о близких и собственным самоутверждением.
"Уникальная аудиокнига: исцеляющая материнская травма для преображения жизни, обнаружения гармонии внутри и максимизации внутреннего потенциала. Найдите ответы на свои вопросы и привнесите позитивные изменения в свой мир с помощью этого уникального аудио-путеводителя. Идеально подходит для тех, кто стремится освободиться от прошлых обид и проникнуть в новую реальность с расслабленными изменившимися установками на русском языке. Будьте первыми, открывающими для себя эту уведомляющую книгу!".
Приветствуем Вас в уникальной аудиокниге, посвященной развитию эмоционального интеллекта и достижению эмоциональной зрелости. Забудьте все, что вы когда-либо слышали о данной теме, потому что эта аудиокнига отличается своим подходом. Основой для нее послужил авторитетный курс от Вании Маркович, основательницы Школы осознанной жизни «Симург». Вания является ведущим экспертом в области эмоционального интеллекта, бесконфликтного общения и экологии отношений. Ее курсы уже помогли тысячам людей достичь эмоциональной зрелости и преобразить свою жизнь. Теперь это редкая возможность и для вас! В книге рассматривается заполненный 20 чертам характера, которые присутствуют у каждого из нас в разных комбинациях.
Ощути гармонию с телом: уникальная аудиокнига от психотерапевта Хиллари Макбрайд. Обладай мудростью, энергией и радостью, благодаря преодолению нездоровых представлений о теле. Внутри тебя скрыта магия, но порой она испытывает травмы и стресс. Открой для себя секреты гармоничных отношений с собственным телом и наслаждайся здоровой и благополучной личностью. В этой книге Хиллари Макбрайд поделится своим личным опытом преодоления расстройства пищевого поведения и расскажет истории своих пациентов. Она поможет взглянуть на отношения с телом с новых углов и разработать стратегии, которые приведут к истинной гармонии.
Аудиокнига «Твой Тибет в тебе: Неделя Высоких Стандартов» открывает перед вами великолепный путь к самопознанию и духовному развитию. В ней автор проводит незабываемый марафон, помогая вам лучше понять свои сильные и слабые стороны, осознать уникальные таланты, ценности и мечты. Вы научитесь правильно использовать эти знания, принимать себя и полюбить себя таким, какой уже являетесь, чтобы достичь истинного счастья. И это только первая часть! Вторая часть аудиокниги посвящена 10 правильным решениям, которые позволят вам обрести счастливую, гармоничную и успешную жизнь, о которой мечтает каждый человек. Слушая записи, вы осознаете, какие изменения и принятие новых решений способны привнести радость и исполнение в ваши будни.
"Пятничные ответы: уникальный сборник советов и афоризмов от Малки Лоренц в формате аудиокниги. В этом первом томе вас ожидают истории из реальной жизни читателей, подкрепленные мудрыми размышлениями автора. Перед вами раскроется новый взгляд на рядовые ситуации, сопровождающийся острым чувством юмора и отсутствием компромиссов. Обратившись к этой аудиокниге, вы обретете полезные рекомендации, более объективный взгляд на свои проблемы и, возможно, даже найдете вдохновение начать совершенно новую главу своей жизни. Покупка этой аудиокниги гарантированно сулит вам индивидуальный совет, относящийся к вашей личной ситуации, поскольку жизненные сценарии повторяются гораздо чаще, чем мы предполагаем.
Откройте для себя новый путь в понимании самого себя с уникальной аудиокнигой «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» от известного практикующего психолога и автора блога в Телеграм - Марины Сойты. Марина Сойта - востребованный специалист с девятилетним опытом работы, автор популярного telegram-канала @marinasoita. Ее уникальный подход поможет вам раскрыть свой внутренний потенциал и осознать, что вы - самый ценный бриллиант во всем мире. В этой аудиокниге вы найдете ответы на следующие вопросы: - Как развить дружеское отношение со своим внутренним ребенком и стать более зрелой личностью? - Как эффективно справляться с тревогами, страхами и депрессивными состояниями? - Как излечить негативные установки и психологические травмы, связанные с детством? - Как построить здоровые границы и выйти из токсичных отношений? - Как перестать зависеть от мнения окружающих и достичь своих мечтаний без страха осуждения? Помимо теоретической базы, вы также найдете в книге практические упражнения, аффирмации и медитации, которые помогут вам установить гармоничную связь с самим собой и обрести истинную уверенность в себе.
В уникальной аудиокниге "Пассивная агрессия: истоки и нейтрализация" автор Оксана Гриценко, бизнес-тренер и HR с двадцатилетним опытом, тщательно разбирает природу токсичного общения и его проявления. Используя свои глубокие знания и опыт, она создает инновационную типологию пассивных агрессоров и предлагает эффективные стратегии для их нейтрализации. Более того, книга включает в себя уникальные материалы, такие как 8 мотивов токсичных личностей, 10 наиболее распространенных форм скрытой агрессии, 4 типа пассивных агрессоров и 2 стратегии защиты личных границ. Погружаясь в эту аудиокнигу, вы получите уникальные знания и инструменты для распознавания и противодействия пассивной агрессии в любых сферах жизни.
Эта аудиокнига включает дополнительный материал в ПДФ-формате, который доступен для загрузки с сайта после покупки. Современные женщины часто сталкиваются с необходимостью выбора между семьей и работой, материальным благосостоянием и духовным развитием, удовлетворением собственных потребностей и заботой о других. Марина Бондаренко, автор этой книги, предлагает пошаговую методику гармонизации, основанную на изучении женских архетипов. Вместе с этой аудиокнигой вы получите уникальную озвучку от самого автора и эксклюзивные дополнительные материалы. Погрузитесь в расслабляющий звуковой мир и откройте новые возможности для сбалансированной жизни. Марина Бондаренко - опытный психотерапевт, коуч, бизнес-тренер, игропрактик и врач.
Руководство к достижению гармонии и спокойствия от практикующего психолога Дениса Маколина. Автор оригинально сочетает свой опыт и истории пациентов с передовыми психотерапевтическими методиками, чтобы рассказать вам, как преодолеть тревожность и ее проявления. Зачем вам справляться с тревогой? Представьте себе, что каждое утро вы просыпаетесь с ощущением невероятной легкости, с чистой головой и желанием настоящего проживания дня. Нет ощущения опасности, и даже если эта мысль возникает, она не тревожит вас. Вы просто хотите насладиться чашечкой кофе, прогуляться и увлечься своими делами. И только тогда вы скажете: "Прощай, тревожность!" Уникальная и профессиональная подача информации и терапевтические упражнения делают эту книгу неотъемлемой для прочтения! Книга поможет вам найти ответы на такие вопросы, как: - В чем разница между тревогой и тревожностью? - Как прекратить беспокоиться и начать жить полной жизнью? - Как преодолеть страхи и убеждения? - Как улучшить свое внутреннее состояние и повысить самооценку? - Как преодолеть расставание? - Как отпустить обиды и простить родителей? Выпуск 2023 года.
"Измени своё мнение о дружбе между мужчиной и женщиной с помощью этой аудиокниги! Уникальное руководство, которое раскрывает единственный и правильный способ реагировать на фразы, которые девушки используют, чтобы мягко отвергнуть мужчин. Начни применять эти советы сразу, и ты станешь настоящим альфа-самцом, которому ни одна девушка не откажет в возможности более близкого общения. Книга не только даст тебе теоретическую базу, но и поделится практическими навыками, которые ты сможешь применить в реальной жизни. Научись действовать и заслужи внимание и восхищение девушек!".
Победите привычку прокрастинации и достигните высокой эффективности с аудиокнигой "Прощай, лень!" от самого автора бестселлеров и тренера по личному развитию Аллана Скотта. Забудьте о хаосе и времени, потраченном впустую, благодаря пошаговому методу Скотта, который поможет избавиться от незавершенных проектов и излишней саморазрушительности. В этом уникальном руководстве вы найдете ответы на вопросы, как справиться с отвлекающими факторами, определить ключевые препятствия, избегать незначительной работы и правильно установить приоритеты. Слушайте эту аудиокнигу сейчас и приступайте к изменениям прямо сегодня. Откройте для себя новый уровень эффективности и достижений вместе с "Прощай, лень!" от Аллана Скотта.
Добро пожаловать в уникальный аудио-путеводитель по получению нового взгляда на реальность от знаменитого психолога и писателя Лили Град! В этой уникальной аудиокниге она предлагает свою эксклюзивную методику "терапии реальностью", которая поможет вам научиться жить в настоящем моменте. Не нужно больше искать волшебных таблеток или искать способы избежать реальности - Лиля Град расскажет вам, как принять ее и обрести гармонию в своей жизни. Вместе с ней вы научитесь слушать, понимать и поддерживать себя и близких в любых жизненных ситуациях. Начните свой путь к исцелению реальности с этой оригинальной аудиокнигой, изданной в авторской редакции Лили Град.
"Оптимизируйте свой образ жизни: похудение по-новому, укрепление иммунной системы и балансирование уровня кортизола в организме. Воспользуйтесь уникальными инсайтами в питание и тренировки для вашего мозга от прославленного нейробиолога и медицинского эксперта Дэниела Дж. Амена. Потрясающим образом влияющий на вес, состояние кожи и волосы, этот звуковой мирораскажет самые главные идеи, представленные в бестселлере о перепрограммировании вашего тела и разума. Загляните в мир новаторских методов взаимодействия между вашим мозгом и телом. CrossReads поможет вам сэкономить время, представляя ключевые концепции популярной литературы и помогая выбирать только лучшее.".
Партнеры, которые кажутся идеальными, но скрывают токсичность. Жертва, попадая в ловушку манипуляций, теряет ориентацию между правдой и ложью и начинает сомневаться в своей психической стабильности. Важно понять, что психологическое насилие ощущается человеческим мозгом так же сильно, как физическое насилие. Особенно опасным является нарциссическое насилие. В этой уникальной аудиокниге мы рассмотрим различные манипуляции и обманы, используемые нарциссами, психопатами и другими опасными манипуляторами. Они даже обманывают и вводят в заблуждение профессиональных психологов. Однако самым страшным является то, что множество жертв психопатов и нарциссов часто страдают от КПТСР - комплексного посттравматического стрессового расстройства.
«Ментальная устойчивость: как стать сильнее в любых жизненных ситуациях». Эта аудиокнига содержит эксклюзивный ПДФ-материал, доступный для скачивания после покупки на сайте. Автором является Андрей Вебер – коуч первых лиц компаний и основатель проекта «Культура счастья». Он делится 12 принципами, которые помогут вам управлять своими мыслями, эмоциями, состоянием и поведением в условиях стресса и неопределенности. Подарите себе возможность личностного роста даже в самых сложных жизненных ситуациях.
"Секреты уверенности: как избавиться от синдрома самозванца" - уникальное пособие для женщин, которые хотят преодолеть сомнения в себе и достичь успеха. Элизабет Кадош и Анн де Монтарло представляют результаты своего исследования по борьбе с синдромом самозванца и делятся эффективными стратегиями для преодоления этого явления. Благодаря этой аудиокниге вы научитесь переосмысливать свои ошибки, развивать критическое мышление, отказываться от идеала других людей и воспитывать уверенных в себе дочерей. Не упустите возможность скачать дополнительный ПДФ-файл с материалами на странице книги после покупки!