Спорт / фитнес аудиокниги онлайн бесплатно - стр. 11
Вас ожидает книга, которая позволит вам изменить свою судьбу. Благодаря экспертизе доктора Дэвида Перлмуттера, мирового авторитета в нейрологии и автора бестселлера "Еда и мозг", вы получите все необходимые знания о том, как заботиться о своем здоровье для будущего без проблем. Откройте для себя фантастическое руководство №Прессуйтело, созданное Наташей Давыдовой. Однажды я читала эту книгу и просто не могла поверить, что за три месяца можно добиться совершенно идеального пресса. Наташа настолько просто и понятно объяснила, что нужно сделать, чтобы достичь идеальной формы тела. Профессиональная телеведущая и журналистка Ксения Собчак восхищена этой книгой, аЕдуард Безуглов, главный врач национальной сборной России по футболу и председатель медицинского комитета Российского футбольного союза, настоятельно рекомендует книгу всем желающим изменить свою жизнь.
Откройте для себя уникальную программу преображения от знаменитого нутрициолога и фитнес-тренера Анны Лысенко. Существует множество книг о похудении, но лишь немногие из них написаны именно экспертами в этой области. Анна Лысенко, профессиональный нутрициолог и фитнес-тренер, поделилась своим обширным опытом, который помог уже более 10 000 людей сменить свою жизнь к лучшему. Она исследует каждый аспект работы с телом с точки зрения научной науки. В этой аудиокниге вы не найдете бессмысленных диет, которые дают лишь временный эффект, и программ изнурительных тренировок. Анна Лысенко предлагает только нежную заботу о вашем здоровье через изменение образа жизни, который станет ключом к долгосрочным результатам.
Погрузитесь в захватывающий мир спорта и ложных приемов для достижения победы! Аудиокнигу "Спорт без допинга" озвучил инновационный искусственный интеллект от «Альпина». Этот уникальный подход поможет нам предлагать больше увлекательных аудиокниг, а вам – больше возможностей наслаждаться прослушиванием. Мы впервые реализовали такую идею и мы хотели бы услышать ваше мнение: как вам озвучка и что можно сделать еще лучше? В книге, написанной Мадсом Дранге, бывшим сотрудником антидопингового агентства Норвегии, раскрываются многолетние исследования и рассказывается о шокирующих допинговых скандалах. Вам предстоит погрузиться в эту интригующую детективную историю, полную секретов, уловок и разоблачений.
Как использовать стресс в своих интересах и контролировать его? Узнайте, как справиться с тревогой, неуверенностью и давящим стрессом всего за 10 минут! В нашей аудиокниге вы найдете уникальный подход к управлению эмоциями через организацию тела. Александра Вильвовская, известный руководитель проекта «Тело – в дело» и международной программы Embodied Facilitator Course Russia, поделится своими экспертными знаниями. Она является специалистом по использованию движения и тела для решения проблем. Книга предлагает совершенно новый способ управления своими эмоциями и стрессом, который изменит вашу жизнь!
"Экологические секреты для сознательной жизни: снижение мусорного следа, шеринговые сервисы и забота об окружающей среде с Татьяной Честиной" Откройте для себя новый подход к экологической жизни с помощью эксперта в области ЭКА, Татьяны Честиной. В этой аудиокниге вы узнаете, как минимизировать свой мусорный след, не переплачивая. Откройте мир шеринговых сервисов и узнайте, как они могут помочь вам быть более экологичным и экономить деньги. Татьяна Честина - руководитель экологической общественной организации ЭКА, и ее опыт в разработке экологических проектов и программ, включая общероссийские и международные инициативы по экологическому просвещению и ответственному обращению с отходами, делают ее экспертом в данной области. С этой аудиокнигой вы научитесь применять практические методы заботы об окружающей среде в повседневной жизни.
Откройте для себя удивительный мир эмоций и искусства вместе с аудиокнигой "Эмоции и искусство: погружение в глубину восприятия". Когда мы приобретаем новую вещь, радость от нее быстро исчезает. Но пережитые эмоции остаются с нами на всю жизнь. Зачем так происходит? Эта книга раскроет вам тайны эмоций, расскажет о роли, которую они играют в восприятии искусства человеком. Вы узнаете, какие эмоции испытываем мы и откуда они рождаются. А еще как заниматься саморазвитием через искусство и как найти свое направление в этой удивительной сфере. Книга также поделится секретами того, как делиться эмоциями с близкими и воссоздавать их в других людях. Автор книги - Екатерина Шнайдер, выдающийся эксперт в области искусства.
"Уникальная аудиокнига для тех, кто хочет научиться справляться с любыми трудностями и достигать успеха как в бизнесе, так и в быту. В этом уникальном руководстве, вы узнаете, почему так сложно наслаждаться жизнью и раскроете психологические причины этого феномена. Ольга Краснова, опытный коуч и психолог, расскажет вам, как исследовать свои желания и установить гедонистические цели. Она подробно рассмотрит Диаграмму Гедонизма и поможет вам оценить количество и качество удовольствий в вашей жизни на данный момент. Вы получите вдохновение и мотивацию для достижения желаемого. Автор таких систем, как профилактика эмоционального выгорания, "Школа гедонизма", а также программы по работе с созависимостью и глубинной эффективностью лидера, Ольга Краснова - ваш проводник по пути к удовлетворению и радости в жизни.".
Как провести дни в самоизоляции с пользой и заботой о себе? Забудьте о хандре и унынии! Мы представляем уникальную аудиокнигу, которая поможет сохранить вашу красоту и здоровье в трудные времена. Слушайте советы и несложные упражнения по уходу за собой и питанию, которые сможете применить в любой момент. Этот аудиогид не только поможет вам выйти в лето после карантина легкой походкой уверенной в себе красивой женщины, но может стать заметным и долгосрочным изменением в вашем образе жизни. Автором является признанный специалист в области красоты и здоровья Джонс Барбара. Уникальное издание аудиокниги выпущено ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020, с продюсером аудиозаписи Татьяной Плютой.
Уникальное описание аудиокниги: "Откройте для себя новый уровень в достижении естественной красоты с помощью уникальной аудиокниги! Если вы мечтаете о теле, которое является воплощением упругости, гибкости и здоровья, то эта аудиокнига станет вашим незаменимым помощником на пути к достижению желаемого. В ней вы узнаете о четырех главных причинах, которые могут мешать вам в сохранении вашей красоты. Но не волнуйтесь, с помощью советов и рекомендаций от Елены Чернявской - тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера, с огромной аудиторией подписчиков, вы сможете победить все эти причины и достичь своих целей. В аудиокниге вы найдете самые эффективные упражнения и проверенные схемы питания, а также узнаете о важности пищевых добавок для поддержания женской красоты и здоровья.
"Пропеллер" - это захватывающая аудиокнига, которая перенесет вас в мир экстремальных приключений и непредсказуемых поворотов судьбы. Автором этого настоящего литературного шедевра является талантливый Радик Кагиров. Главный герой, Максим Пропеллер, - бесстрашный и страстный искатель приключений. Благодаря своей стальной воле и уникальным способностям, он мчится сквозь жизнь, словно реактивный двигатель, ни останавливаясь ни перед какими трудностями. Его исследовательский путь начинается с горного чудовища и становится все более захватывающим, ведь Максиму предстоит столкнуться с загадочными сверхспособностями, секретами похищенного артефакта и интригами, погружающими его в смертельную опасность. Под мастерским руководством Радика Кагирова каждое слово аудиокниги "Пропеллер" оживает на ваших слуховых рецепторах, создавая воображаемый мир, чья динамика и напряжение проникают в самые глубины вашей души.
Аудиокнига "Уникальные приемы самообороны: все секреты ката карате" предлагает свежий и оригинальный подход к изучению базовых методов самообороны от самых распространенных атак. В этой книге вы найдете вдохновляющий ассортимент непредсказуемых и потрясающих приемов, основанных на некоторых известных ката карате. Подробное руководство даётся по каждому приему, а также предоставляются ценные новые идеи, которые помогут вам научиться защищаться в любой ситуации. Без сомнения, эта аудиокнига станет незаменимым ресурсом для всех любителей единоборств и тех, кто стремится к самосовершенствованию в области самообороны. Узнайте секреты и техники, которые превратят вас в настоящего мастера карате!
"Как сохранить молодость и идеальный вес: уникальное руководство для худеющих" - Эта аудиокнига покажет вам способы сохранить свою фигуру и избежать накопления ненужных килограммов. Рассмотрены основные факторы, влияющие на форму тела и их связь с жиром и мышцами. Независимо от того, мужчина вы или женщина, вы найдете все необходимые примеры и формулы для достижения идеального веса. Помните, что администрация сайта Литрес не может гарантировать полноту и достоверность информации, поэтому при наличии медицинских противопоказаний необходима консультация специалиста. В комплекте с аудиокнигой предоставляется важный PDF-файл, который поможет вам лучше понять и усвоить прописанные методики.
В фокусе этой аудиокниги - уникальная связь между спортивной эволюцией и движением за равенство. Современная спортивная индустрия немыслима без этих двух ключевых аспектов. Подчеркивая важность развития спорта в соответствии с современными требованиями, автор обращает внимание не только на состязания спортсменов, но и на роль инновационных технологий, изменения правил, появление новых видов спорта и дисциплин. Все это позволяет спортсменам достигать невероятных высот, а зрителям - наслаждаться свидетельством грандиозных рекордов. Однако, положительные перемены невозможны без обеспечения равных возможностей для всех спортсменов, вне зависимости от их пола, национальности, этнического происхождения, религиозных убеждений, сексуальной ориентации, социального и экономического статуса.
"Здоровье и здоровый образ жизни в Москве: омраченные богемной жизнью и безудержными вечеринками" Хотите узнать, как я, обычная девчонка, столкнулась с вызовами и трудностями сохранения здоровья в Москве? Раньше я никогда не обращала внимание на свое физическое состояние или духовную гармонию, но все изменилось, когда я переехала в столицу. В этой аудиокниге я расскажу вам о прекрасном городе и его множестве возможностей, которые открываются перед каждым приезжим. Однако, будьте готовы - Москва требует от нас многого взамен. Она принимает нас своими институтами, веселыми вечеринками, модными клубами и своей богемной жизнью, но не забывает оказывать наше здоровье ощутимое влияние.
"Потерянные в подвале: Спортивная страсть и запретные желания" - уникальная аудиокнига о непредсказуемой встрече студентки Санкт-Петербургского Университета, мечтающей о спортивных достижениях, и бывшего чемпиона Союза, который следит за порядком в подвальном спортзале. Встреча случается в момент жизненного кризиса и тяготеющих к спиртному моментов тренера. Их первая встреча привлекает их физическими атрибутами друг к другу, но они пытаются подавлять эти мысли. В этой непредсказуемой и насыщенной страстью истории мы увидим, что нельзя определить будущие достижения спортсмена только по его физическим показателям. Узнаем, как характер и трудоспособность играют важную роль в спортивном развитии.
"Секреты здорового образа жизни: мой опыт и знания для вашего идеального тела" Приветствую! Меня зовут Вадим Краснов, я эксперт в области физической подготовки и правильного питания со своим уникальным подходом к жизни. Я окончил государственный университет физической культуры и спорта, где изучал спортивную медицину и реабилитацию, а также обладаю медицинским образованием в области лечебного дела. Мои знания и опыт в физической культуре и здоровом питании накоплены за многие годы. Я начинал свое путешествие в это направление еще в 12 лет, и с тех пор стал настоящим профессионалом. Сейчас мне почти 50 лет, и я готов поделиться всеми своими знаниями с вами. 15 сентября, Всемирный день похудения, стал для меня особенным днем, когда я начал писать эту книгу.
С горячими сапогами на пути к финансовой победе! "Как заработать деньги в футболе" - аудиокнига, которая станет незаменимым путеводителем для всех, кто хочет покорить вершины успеха в этой захватывающей и прибыльной отрасли. Слушатели окунутся во впечатляющий футбольный мир, рассматривая его глазами эксперта и практика Мальцева Александровича Ильи. Мальцев Александрович Илья, искушенный финансовый гуру и разбирающийся в любимом народном виде спорта, открывает секреты успеха и делится стратегиями, которые помогли ему достичь финансовой независимости в футбольной индустрии. Не имеет значения, являетесь ли вы начинающим перспективным игроком, экономистом, тренером или просто любителем, мечтающим воплотить свои идеи в жизнь - этот аудио-гид расскажет вам, как преодолеть трудности и достичь финансового благополучия с помощью своей любви к футболу. В "Как заработать деньги в футболе" вы узнаете о стратегическом подходе к финансовым вложениям в футбольные клубы, спонсорству, рекламе и трансферах игроков.
"Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты + Трансерфинг реальности. Ступень I" Внутри каждого из нас таится неизведанная сила, способная преодолеть самые грандиозные преграды и воплотить самые заветные мечты. В мире, где жизнь кажется серой и предсказуемой, наш герой Александр решает рискнуть - покинуть привычные рамки и отправиться в увлекательное путешествие поиска своего истинного потенциала. В аудиокниге "Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты + Трансерфинг реальности. Ступень I" Вадима Зеланда, открывается целый космос возможностей и загадок, который позволит нам взглянуть на свою жизнь с новой стороны.
Аудиокнига "Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Веря в невозможное перед завтраком. Звук тишины, алмаз в лотосе" - это вдохновляющий и прозренчивый подарок от мудрого Бхагавана Шри Раджниша (Ошо). Завораживающие мелодии его слов переносят слушателя в мир, в котором каждая мечта может осуществиться, а тишина становится источником вдохновения. С этой аудиокнигой вы отправитесь в удивительное путешествие, чтобы узнать, как бег может стать ключом к высшим состояниям сознания. За руку Раджниш поведет вас к границам вашего собственного сознания, открывая новые горизонты и пробуждая неиссякаемый потенциал вашей души. "Веря в невозможное перед завтраком" - это приглашение перестать сомневаться и начать верить в собственные силы и возможности.
Аудиокнига "Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты. + Как быть несчастным: 40 стратегий, которые вы уже используете" - это проникновенное и вдохновляющее путешествие в мир самоосознания, мечтаний и стремления к счастью. Рэнди Дж. Патерсон, смелый и бескомпромиссный автор, предлагает слушателям насыщенные и глубокие рассуждения о силе бега и умении осуществлять свои мечты. Он настойчиво утверждает, что все необходимые ресурсы уже есть у нас, и мы просто должны смело броситься вперед. В то же время, автор разбирает механизмы несчастья и предлагает 40 стратегий, которые мы невольно используем, чтобы поддерживать свою несчастную жизнь.
"Новаторское русское единоборство Ресбо - ваш путь к самосовершенствованию тела, духа и ума. Автор и создатель Анатолий Щелкунов приглашает вас познакомиться с уникальной системой физических упражнений, ударной техники и приемов самозащиты, направленных на воспитание морально-волевых качеств и патриотизма. В его книге "Ресбо. Как стать чемпионом?" вы найдете не только технические аспекты единоборства, но и советы по формированию здорового образа жизни. Присоединяйтесь к клубу "СИЛА" и начните путь к самосовершенствованию вместе с опытным тренером и создателем Ресбо!".
"Балансированный рацион для спортсменов: все ответы на вопросы о правильном питании. Узнайте о белках, калориях, обмене веществ и роли иммунитета. Какой объем воды нужно пить и когда менять диету? Экспресс-гайд поможет вам создать идеальное питание за 1 день. Независимо от вашей цели: похудение или наращивание мышечной массы, здесь вы найдете все необходимые советы.".
Авторский проект "Развитие силы и выносливости детей: уникальные разминочные упражнения в стихотворной форме. Вы узнаете о приключениях Ваньки-встаньки, который стал символом стойкости и упорства. В аудиокниге представлено уникальное физическое упражнение "Ванька-встанька" для разминки связок и групп мышц, силовые упражнения и психологические моменты о важности примера Ваньки-встаньки в жизни. Это незаменимый материал для родителей, желающих развить в своих детях привычку к занятиям физической активностью дома. Создайте здоровый образ жизни вместе с вашими малышами!
Аудиокнига "Аксиомы бега" - это уникальное произведение, которое поражает своей необычной многогранностью образов и увлекательным сюжетом. В этой хронике рубежа тысячелетий вы найдете тонкий юмор, который помогает лучше понять всю глубину произведения. Автор умело сплел ткань рассказа несколькими нитями, держа ваше внимание напряженным от начала до конца. Язык произведения живой и образный, наполненный звучанием речи, яркими описаниями и разнообразием действий. В общем, эта аудиокнига оставит неизгладимое впечатление и заставит вас вернуться к ней снова и снова.