Здоровье аудиокниги онлайн бесплатно - стр. 24
Измените свою жизнь к лучшему! Аудиокнига "Мелкие решения – большие перемены" покажет вам, как маленькие ежедневные выборы влияют на вашу жизнь. Забудьте о радикальных изменениях, объедьтесь овсянкой или бутербродом на завтрак – решение принадлежит вам. Том Рат поделился секретами долгой и счастливой жизни, и вы узнаете, что даже самые незначительные решения имеют огромное значение. Узнайте, как простые перемены в ежедневной жизни помогут вам жить долго и полноценно. Скачайте аудиокнигу "Мелкие решения – большие перемены" и начните свой путь к лучшей жизни уже сегодня.
"Молекулярная энергия: секреты митохондрий и влияние питания на здоровье и долголетие. Аудиокнига." Разыграй свой потенциал и оздорови свое тело с помощью мощных мини-генераторов – митохондрий! Они не только снабжают нас огромным количеством энергии, превышающей даже солнечную, но и играют ключевую роль в нашей жизни. Ответственность за нашу работу, отдых и мыслительные процессы лежит на их хрупких плечах. Узнай, как митохондрии функционируют на молекулярном уровне и какого рода питание действительно способно спасать нас от самых опасных заболеваний, сохранять молодость и красоту, и, что самое важное, активизировать работу мозга. Великолепная аудиокнига, которая откроет тебе душу митохондрий и инструкции по поддержанию их здоровья. Секреты молекулярной энергии раскроются перед тобой на страницах этой книги.
Аудиокнига "Модицина: Неизвестные факты о современных болезнях и лекарствах" - уникальное и захватывающее путешествие в мир современной медицины. Молодой талантливый врач-невролог Никита Жуков из Санкт-Петербурга, автор популярного проекта "Encyclopatia", раскрывает перед слушателями нестандартные идеи о нашем здоровье, разрушает мифы традиционной медицины и призывает задавать правильные вопросы. Его научно-сатирическое перо заставляет серьезных докторов обсуждать его статьи, спорить и смеяться до потери пульса. Если вам знакомы головные боли от социальных сетей, мигрень после виртуального общения или судороги при погружении в запутанный дизайн, то эта аудиокнига поможет вам разобраться, почему происходят такие феномены.
Эта аудиокнига представляет собой уникальное руководство по здоровому питанию, созданное известным врачом-диетологом, основателем Школы здоровья «Regina Doctor» и популярного блога в «Инстаграме». В ней содержится не только самые актуальные и полезные советы по правильному питанию, но и рецепты здоровых блюд для начала здорового образа жизни. Автор поможет вам разобраться, как правильно выбирать продукты и готовить, что такое идеальный режим питания и зачем нужно принимать витамины и БАДы. Вы также узнаете, как не набрать лишний вес во время отпуска. Эта аудиокнига - ваш надежный проводник в мире здорового питания. Она представлена ООО «Издательство АСТ» и ООО «Аудиокнига».
Откройте для себя уникальную аудиокнигу, которая познакомит вас с интересной и необычной стороной взросления и жизни мужчин. В отличие от телефона с двумя кнопками, все взрослые этапы мужского развития оказываются интуитивными и понятными. Половые органы легко доступны и легко исследуются, и их функции являются простыми и логичными. Но что же касается женщин, то здесь все получается немного сложнее. Их половое созревание запускает сложный механизм, полный сюрпризов и тонкостей, которые могут повлиять на всю их жизнь. Эта аудиокнига, созданная талантливым врачом-гинекологом Дмитрием Лубниным, является первым руководством по работе женского организма. Она основана на современных медицинских представлениях о здоровье и поможет вам разобраться во всех аспектах женского полового развития.
Омолаживающий курс "Секреты молодости: откройте в себе источник неограниченной энергии и силы" от Наталии Правдиной - уникальная аудиокнига, которая поможет вам оставаться молодыми и энергичными в любом возрасте. Она содержит эксклюзивные практики и упражнения, основанные на тибетской гормональной гимнастике, энергетическом очищении тела и методах активации женской силы. Кроме того, вы узнаете секреты восстанавливающего сна, который поможет вам почувствовать себя полными сил и выглядеть лучше. Слушатели, уже изучающие секреты молодости на семинарах Наталии Правдиной, отмечают значительное омоложение на 10-15 лет, восстановление энергии, уверенность и вдохновение.
Аудиокнига "Здоровый образ жизни: научные факты и практические рекомендации" от известного диетолога семьи Клинтонов - настоящая находка для любителей здорового образа жизни. Авторы утверждают, что для полноценного оздоровления необходимо соблюдать четыре важных условия: сбалансированное питание, активный образ жизни, эмоциональное равновесие и любовь к себе. В книге приводятся научные обоснования и практические советы по достижению гармонии организма. Профессор Дин Орниш, известный основатель Исследовательского института профилактической медицины и клинический профессор университетов Калифорнии, долгие годы провел исследования, показав, что изменение образа жизни может полностью изменить состояние сердца даже без применения лекарств и хирургических вмешательств.
"Секреты здорового сна: научите свой организм получать максимум от отдыха! Новая аудиокнига доктора Ханс-Гюнтера Весса, немецкого психотерапевта и сомнолога, расскажет вам о том, как сон влияет на нашу жизнь. Узнайте, как правильный сон может стать источником энергии, оздоровить память и даже предотвратить депрессию. А вы знали, что качество сна может изменяться с возрастом, а женщины имеют тенденцию спать лучше мужчин? Вместе с автором вы разберетесь в этой теме и научитесь использовать специальный трекер для улучшения сна. Важно помнить, что информация, содержащаяся в книге, не заменяет консультации врача. Поэтому, прежде чем приступить к рекомендованным действиям, всегда проконсультируйтесь со специалистом.
"Как правильно вырастить здорового мальчика: секреты возрастной физиологии и забота о физическом развитии. Уникальная аудиокнига с революционными подходами к воспитанию и упражнениям, чтобы ваш ребенок вырос сильным и здоровым. Узнайте о важности следить за физическим развитием ребенка уже с ранних лет и избегните возможных проблем в будущем, таких как непригодность для службы в армии или бесплодие. Автор также предлагает необычную концепцию простатита и геморроя, которая оказалась эффективной в практике. Получите доступ к приложенному PDF-файлу для лучшего понимания и усвоения материала. Уникальный и необходимый ресурс для родителей и взрослых мужчин, стремящихся обеспечить здоровое будущее для своих детей и себя.".
Узнайте, как биохакинг может изменить вашу жизнь к лучшему! Аудиокнига "Биохакинг" составитющезамечательного продолжение книги "Другой ты!", и раскроет вам подробную информацию о том, как настроить свой организм на достижение максимальной производительности и здоровья. Распутайте все тайны оптимизации организма, подготовьте тело к переменам, научитесь эффективно адаптироваться и создать систему поддержания высоких уровней физической и умственной активности на протяжении всей жизни. В этой книге Валихан последовательно разбирает все этапы настройки организма: режим дня, питание, физическая подготовка, и укрепление психики. Он демонстрирует различные приемы биохакинга в области питания, раскрывает влияние недостатка витаминов и минералов, и предлагает советы по внутренней поддержке организма.
Уникальное описание аудиокниги для поисковых систем: "Полное освещение самого важного аспекта мужского организма. Отсутствует аналогичная работа, которая исследовала бы столько аспектов, вызывающих такую смешанную реакцию - от любви до ненависти и споров. Впрочем, мужчины до сих пор остаются недостаточно информированными о своем теле, что становится источником беспокойства. Многочисленные вопросы на устах: - достаточно ли размера? - почему возникают ночные эрекции? - может ли использование мобильных телефонов повлиять на способность зачатия? - что может быть причиной боли в мошонке? В этой уникальной аудиокниге ведущий уролог Стурла Пилског из Норвегии предоставляет ответы на эти и другие интересующие вопросы.
«Мастерство материнства: все ответы на вопросы новой мамы после родов». Уникальная аудиокнига, написанная авторитетным врачом акушер-гинекологом Еленой Петровной Березовской, обладает непревзойденной информацией, которая поможет молодым матерям успешно преодолеть все трудности после рождения ребенка. Остановитесь и задумайтесь о последствиях, которые могут возникнуть из-за отсутствия нужных знаний или чувства вины, вскользь брошенной фразы. Эта аудиокнига является шансом избежать гормональной бури и предотвратить печальные последствия. Узнайте, как успешно пройти медицинские обследования, когда и какой назначенный процедуры нужно отказаться и как корректно кормить малыша без проблем для себя.
Эксклюзивная аудиокнига "Покой, игра, развитие" – жемчужина в серии "Библиотека института Ньюфелда", раскрывающая глубину и полноту теории привязанности Гордона Ньюфелда. В этом уникальном пособии Дебора Макнамара представляет незаменимый гид для родителей, раскрывая тайны внутреннего мира дошкольников. Она показывает, как именно этот решающий период детства воздействует на развитие и способность установления гармоничных отношений. Автор обращает внимание на то, что незрелость, присущая малышам этого возраста, не является недостатком, требующим моментальной коррекции, а является неотъемлемой частью естественного процесса развития. Основная проблема заключается в том, что не все взрослеют по мере старения.
"Аудиокнига «Путь пробуждения: Библиотека мудрости и сострадания» – уникальное произведение, о котором было написано Его Святейшество Далай-лама вместе со своей главной ученицей, монахиней Тубтен Чодрон. Этот первый том из серии включает в себя глубокие объяснения важных тем, цель которых – подготовить наш ум к пути пробуждения. В аудиокниге присутствует уникальное сочетание работы с нашими эмоциями и применения буддийской мудрости для решения глобальных проблем, с которыми сталкивается человечество. Погрузитесь в этот уникальный и вдохновляющий материал, который поможет вам расширить границы своего сознания и найти путь к гармонии и состраданию.".
Погружение в глубины психологического благополучия - голос аудиокниги "Исцеление сознания: Путь к внутренней гармонии" позволит вам познакомиться с неповторимым миром психотерапии и терапии принятия. С руководством психотерапевта, обладающего 25-летним опытом работы, вы совершите путешествие к осознанности и избавитесь от навязчивых мыслей, справитесь с тревожностью и встретите настоящую гармонию себя. Вас также ожидают уникальные практические упражнения, которые помогут преобразить вашу жизнь и научат вас жить спокойно и счастливо. Получите все необходимые инструменты для обретения внутренней свободы и полноценного психологического благополучия прямо сейчас!
Данная аудиокнига содержит не только увлекательный рассказ о работе желудочно-кишечного тракта, но и включает в себя полезные материалы в виде таблиц, графиков и иллюстраций, которые вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после ее покупки. Вам будет представлена возможность узнать больше информации о жкт, его структуре и функционировании. Книга расскажет вам о различных веществах, задействованных в процессе пищеварения, а также о нервной системе жкт и о микроорганизмах, важных для здоровья. Вы также узнаете о причинах возникновения дискомфорта в животе и его проявлениях, а также о болевых симптомах, типичных для жкт. Книга дает ответы на вопросы о микробиоте и лактазной недостаточности, а также поможет вам распознать проблемы со здоровьем вашего жкт по различным симптомам.
"Психосоматика: открытия, методики и силы разума для обретения гармонии и успеха. Владимир Дернов - авторитетный эксперт и практик в области психологии, гипнотерапии и арт-терапии. Высокообразованный специалист, который прошел обучение у лучших мировых и отечественных профессионалов. Под руководством В. Дернова были достигнуты столь желанные результаты избавления от таких проблем, как аллергии и редкие заболевания, которые считались неизлечимыми. В его новой книге "Основы психосоматики: методики изменения негативного опыта" объединены научные исследования, жизненные истории, терапевтические случаи и практические упражнения, помогающие узнать источники и причины психосоматических проблем и научиться решать их.
Как обеспечить комфорт родителей и удовлетворить потребности ребенка? Как правильно организовать быт в первые годы жизни малыша, чтобы наслаждаться статусом мамы и папы? Желаете сохранить свою индивидуальность и не забыть, что вы еще и супруги, а не только родители? Как установить здоровые границы в общении с бабушками? Понять, как найти идеального специалиста для заботы о вашем малыше? Вопросов у родителей может быть безусловно множество, особенно у тех, у кого уже не один ребенок. Очевидно, что каждый хочет облегчить свою жизнь с первым, вторым, третьим или даже четвертым малышом. Чтобы не приходилось теряться в огромном количестве информации, рекомендуем ознакомиться с уникальной «инструкцией к малышу» от уважаемого эксперта в области ухода, развития и питания детей – Вики Верт.
Исследование пользы холода для организма — это метод, взявший начало с традиций покупания наших предков в проруби. Новейшие технологии современного мира заставили нас забыть об этих практиках, однако воздействие низких температур может стать ключом к укреплению здоровья и внутреннего развития. В своей аудиокниге Мария Ромас раскрывает все секреты работы с холодом, помогая читателям в их путешествии к физическому и духовному совершенству. Откройте для себя новый способ самосовершенствования, не требующий больших затрат, и прикоснитесь к своему внутреннему потенциалу, следуя советам эксперта.
"Откройте уникальные секреты средиземноморской кухни, где оливковое масло, свежие фрукты, овощи и рыба помогут вам достичь здоровья и долголетия. Эта аудиокнига не просто предоставляет рецепты, но и основы питания, основанные на научных данных, которые помогут вам контролировать вес, улучшить сердечное здоровье и наслаждаться жизнью в полной мере. Погрузитесь в новый образ жизни, который не только порадует ваш вкус, но и наполнит вас энергией и вдохновением каждый день.".
Получи книгу "Подготовка к радостным родам" и окунись в мир заботы и любви, которые пропитаны каждой страницей этого уникального произведения. Нина. А., автор этой книги, делится с тобой самыми сокровенными секретами успешной подготовки к родам. Узнай, как правильно вести себя во время родов, освободись от страхов и негатива, и встреть момент рождения своего малыша полностью подготовленной и активно настроенной на позитивный исход! Не упусти возможность прожить благополучные и легкие роды с помощью этой удивительной книги, наполненной любовью к будущим мамам и их детям.
Данные методики по восстановлению зрения без применения медикаментов и походов к врачам представлены в уникальной аудиокниге. В ней автор юмористично и ярко описывает самые эффективные упражнения, методики и правильное питание. Слушая произведение, читатель погружается в живой и образный мир, исполненный загадок и красок. Раскрытие сюжета удивляет своей простотой и силой, оставляя яркие впечатления.
Аудиокнига "Большой лечебный травник" - это произведение, которое отличается тонким юмором и многогранными образами. Автор плетет рассказ из нескольких нитей, увлекая слушателя с самого начала и не отпуская до самого конца. Язык произведения живой и образный, он наполнен звучанием речи, насыщенными описаниями и диалектами. Внутренний мир, созданный автором, полон загадок и уникальных процессов, которые заставляют возвращаться к произведению снова и снова. Красочная и реалистичная картинка окружающей среды завораживает воображение, а развязка поражает простотой и необычайной силой. Наслаждайтесь этим шедевром и вы обязательно захотите вернуться к нему снова!
"Аудиокнига Лук и чеснок - шедевр с тонким юмором, который раскроет перед вами всю глубину произведения. Автор вплел несколько увлекательных сюжетных линий, которые захватывают с первой минуты и не отпускают до самого конца. Яркий и образный язык создает атмосферу, наполненную звуками, образами, диалектом и описаниями, которые запомнятся на долгое время. Множество уникальных образов в произведении заставят вас окунуться во внутренний мир, где каждый процесс и каждая деталь имеют свое значение. Красочная картина окружающей среды приведет вас в восторг своим разнообразием и насыщенностью. Сюжет, полный загадок, увлекательный для каждого слушателя. А завершение повествования удивит своей простотой и глубиной, оставив неизгладимое впечатление.".