Состояния и явления психики аудиокниги онлайн бесплатно - стр. 7
"Непобедимый оптимизм: как сохранить позитивный настрой в любых ситуациях жизни" Когда наше настроение ухудшается и мы начинаем ощущать, что весь мир против нас, нетрудно впасть в тяжелое состояние и сосредоточиться только на своих неудачах и горестях. Но почему все плохое кажется настолько множественным? В этой аудиокниге мы рассмотрим особенности нашего восприятия, которое часто принимает характер катастрофического, по-особенному присущего детям. Нередко мы полагаем, что взрослые люди способны правильно понимать и различать временное и постоянное, важное и неважное. Но на практике все не так просто... В ходе этой лекции вы узнаете, как сохранять позитивное состояние духа, когда "шторм" уже надвигается.
Получите уникальные лайфхаки от врача-психотерапевта Юрия Вагина и измените свою жизнь, не прибегая к антидепрессантам! Юрий Вагин, опытный специалист с более чем 30-летним опытом работы, кандидат медицинских наук и основатель "Психологического центра доктора Вагина", поделится с вами тем, что необходимо делать в самых различных ситуациях жизни. Живя в городе, мы постоянно ощущаем усталость, депрессию и стрессы, часто не находим сил беседовать с близкими и упускаем возможность насладиться прекрасными моментами. Плохая картина, верно? Но не стоит проводить всю свою жизнь таким образом! Важно научиться адекватно реагировать на внешние раздражители и сохранить свою психологическую уравновешенность.
Книга, полная практических советов и юмористических находок, рассказывает о корнях и причинах тревожности, а также предлагает действенные методы ее преодоления. Автор Стюарт Геддес, известный психолог и консультант из Дублина, проделал обширные исследования и основывает свои рекомендации на практическом опыте. Его фокус – работа с молодыми специалистами, сталкивающимися с тревожными мыслями, которые мешают им профессионально развиваться и достигать успеха в жизни. После многолетней успешной карьеры в корпоративном мире Стюарт решил сосредоточиться на помощи людям. В своей книге "Беспокойный человек" он дает понятные и доступные советы о том, как распознать и решить проблемы тревожности, помочь себе на пути к саморазвитию и успешной жизни.
Зафиксируйте на этом моменте! Уникальная аудиокнига полна интересных находок о причинах депрессии, которая, к сожалению, встречается среди женщин в разы чаще, чем среди мужчин. Каковы причины этого распространенного явления? Урсула Нубер, психолог с многолетним опытом, анализирует эту проблему и делится своими открытиями. Она рассказывает, почему сильные и успешные женщины также могут страдать от депрессии, а также предлагает эффективные стратегии для самопомощи и предотвращения этого недуга. Не упустите возможность узнать больше интересных фактов об этой книге в ЛитРес: Журнале!
Новое описание: '''Основательная аудиокнига от признанного эксперта-автора в области фобий и психических расстройств, которая предлагает уникальные техники борьбы с тревожностью и стрессом. Руководство включает современные и простые в использовании методы, основанные на передовой когнитивно-поведенческой терапии. Эдмунд Борн - ученый, обладающий степенью доктора философии, с более чем двадцатилетним опытом в области лечения тревожных состояний, фобий и прочих психических расстройств, является автором бестселлеров самопомощи, которые оказали помощь миллионам людей по всему миру. Его работы были переведены на множество языков и остаются актуальными и востребованными.
Этот аудиокурс представляет собой уникальное руководство по преодолению избегания неприятных ситуаций и эмоций. В нем представлены легко воплощаемые микропрактики, разработанные признанными экспертами и авторами в области клинической психологии и терапии принятия и ответственности. Мэттью Бун, известный специалист по социальным проблемам, писатель и спикер, является одним из авторов аудиокниги. Он не только руководит проектами по психическому здоровью и социальной деятельности для студентов в Университете медицинских наук в Арканзасе, но и преподает психиатрию и специализируется в терапии принятия и ответственности, одобренной Ассоциацией контекстуально-поведенческой науки. Дженнифер Грегг, профессор психологии в Калифорнийском университете, является еще одним экспертом в этой аудиокниге.
В аудиокниге "Лекция «Что такое психологическая травма»" автором Елизаветой Филипповой мы вместе отправимся в путешествие в мир глубинного понимания психологических травм, которые часто оказывают роконосное влияние на нашу жизнь. Что такое психологическая травма? Какие последствия она может иметь? Как ее преодолеть и зажить свои душевные раны? Великая психолог и исследователь Елизавета Филиппова, предлагает вам свою мудрую и глубокую лекцию, где будут освещены самые интересные и актуальные темы в области психологии и психотерапии. Вас ждет яркий, красочный и интеллектуальный рассказ о психологических травмах и их эффектах на наше сознание и поведение. Вас поразит сила и мощь, с которой они властвуют над нашей психикой, и вы обнаружите, что у вас есть всё необходимое, чтобы преодолеть эти испытания и стать сильнее. Аудиокнига "Лекция «Что такое психологическая травма»" проникнет глубоко в ваши мысли, вызывая интерес и раздумья, и станет ценным ресурсом для всех, кто стремится разобраться в сложных вопросах психологии и самопознания. Погрузитесь в мир познания и сопереживания с помощью этой фантастической аудиокниги, которая станет для вас настоящим компасом на пути к восстановлению и целостности вашей души.
"Избавление от страхов и фобий: экспертные методы от Егора Егорова" Каждый из нас сталкивается со страхами в жизни. Однако, что делать, если страх выходит из-под контроля и начинает мешать нам раскрыть свой потенциал? В новой аудиокниге "Избавление от страхов и фобий: экспертные методы от Егора Егорова" практикующий психолог, специалист краткосрочной терапии и гипнотерапевт, Егор Егоров, поможет найти ответы на эти вопросы. В этой аудиокниге вы узнаете, как выявить и понять свои страхи, а также получите профессиональные инструменты и методы, разработанные Егором Егоровым, чтобы преодолеть их. Он покажет вам путь к осознанию и принятию собственных эмоций, помогая вам найти выход из тупика и обрести внутреннюю свободу. Егор Егоров - не только признанный эксперт в области психологии, но и создатель популярного подкаста "Чай с психологом", который уже помог тысячам людей.
Приближается паника? Вы теряете мотивацию? Не знаете, как найти свет в кризис? Тогда слушайте уникальную аудиокнигу Оливии Ремес! Блестящая исследовательница психического здоровья представляет 50 научно обоснованных и испытанных практик, которые помогут вам преодолеть душевные трудности. Как набор универсальных инструментов, которые вы можете использовать в любой ситуации и в любом месте, эта аудиокнига позволит вам почувствовать себя спокойнее, увереннее и полнее жизни. Вы сможете легко преодолеть неприятные состояния в экстренных ситуациях, подготовиться к будущим стрессовым ситуациям и оказать поддержку своим близким в трудные моменты. Не упустите возможность узнать о уникальных практиках, которые помогут вам стать лучшей версией себя!
Не можете закончить важный проект? Не знаете, как составить договор или оформить страховку? Заказали товары в интернет-магазине, но не знаете, как их вернуть? Тогда эта аудиокнига создана специально для вас! Автор этого произведения - Энн Хелен Петерсон, признанный эксперт в области борьбы с выгоранием и адаптации современного поколения. Ее статьи увидели свет в таких известных изданиях, как BuzzFeed и The New York Times. В данной книге вы узнаете о причинах общего изнеможения в нашем современном обществе. Для поколения миллениалов выполнение простых задач и тень страха перед ними стали своеобразным признаком "взрослости". Эта книга поможет вам раскрыть суть их выгорания и отчаяния, а также даст руководство к пути в мир, где представители вашего поколения смогут ощутить, что с их плеч упал тяжелый груз.
Аудиокнига "Не родная" - увлекающая история, переплетающая судьбы трех женщин, обреченных на тяжелые выборы и невероятные испытания. Автор Анна Кисс в мастерской манере рассказывает о сложных отношениях, сверкающих интригах и жгучей страсти, которая изменит жизнь каждого из главных героев. Каждое слово, прочитанное неподражаемым голосом нашего непревзойденного исполнителя, перенесет вас в захватывающий мир любви, предательства и непредсказуемого развития событий. Готовьтесь к самой захватывающей аудиоэкскурсии, которая заставит вас не оторваться от каждой следующей главы, и доверьтесь мастерству великой Анны Кисс. Устраивайтесь поудобнее, закройте глаза и окунитесь в мир страсти и драмы, в мир "Не родной"!
Погружайтесь в обширный мир профайлинга с помощью аудиокниги "Секреты профайлинга: уникальный аудиоформат саммари". В этой уникальной версии вы откроете для себя непознанные тайны убийц и сексуальных маньяков - их мотивы и скрытые интересы. Разгадывайте игры разума и научитесь идентифицировать и поймать преступников благодаря экспертным рекомендациям Джона Дугласа. Вместе с основами профайлинга вы овладеете искусством составления психологического портрета подозреваемого. Это незаменимое руководство предлагает вам возможность быть в курсе ключевых идей бестселлеров и при этом сэкономить свое время. Выбирайте только лучшее с CrossReads - ресурсом, который сводит вас с самыми качественными материалами.
Самоулучшение в жизни: эффективные методы преодоления проблем Присоединяйтесь к невероятному мирому уникальных советов и стратегий, которые помогут вам справляться с трудностями и изменить свою жизнь к лучшему. В эксклюзивном аудиоформате доступна наша новая книга "Секреты жизненного успеха", которая поможет вам научиться смелости, гибкости и принимать решения в любых жизненных ситуациях. Этот необычайный ресурс знаний предлагает ответы на наиболее распространенные проблемы: семейные кризисы, стресс на работе, потери, противоречия внутри себя. Наш автор раскрывает замечательные советы, используя мощные техники, которые позволят оперативно изменить ваше мышление, поменять отношение к проблеме и преодолеть тревогу. Уникальный набор эффективных техник и стратегий, представленный в этой аудиокниге, станет вашим надежным путеводителем.
Данная аудиокнига представляет собой уникальное руководство по диагностике и терапии детских психосоматических расстройств. В ней известный психотерапевт Геннадий Старшенбаум подробно объясняет природу этих расстройств, предлагает диагностические тесты и эффективные упражнения, способные снять или облегчить симптомы. Автором книги является Геннадий Владимирович Старшенбаум, признанный эксперт в психосоматических болезнях. Он привносит в эту книгу последние научные данные и практический опыт врача-психотерапевта. Среди достоинств данной книги выделены диагностические тесты, разработанные специально для российских детей, а также подробные клинические картины расстройств, рекомендации по диете и лечебной гимнастике, широкий выбор психокоррекционных игр и рецептов лекарственных сборов.
Погрузитесь в уникальный мир профайлинга, созданного Робертом Расслером, великим экспертом, решившим сотни жестоких убийств. Теперь вы можете послушать аудиоверсию захватывающих мемуаров о развитии и главных моментах этого метода. Это не только для профессионалов, а для всех, кто интересуется психологией. Здесь вы найдете ключевые идеи известных книг, сэкономив время и выбрав только самое лучшее. Раскройте потаенные явления личности убийц с CrossReads, и почувствуйте настоящую значимость профайлинга.
"Психосоматика: открытия, методики и силы разума для обретения гармонии и успеха. Владимир Дернов - авторитетный эксперт и практик в области психологии, гипнотерапии и арт-терапии. Высокообразованный специалист, который прошел обучение у лучших мировых и отечественных профессионалов. Под руководством В. Дернова были достигнуты столь желанные результаты избавления от таких проблем, как аллергии и редкие заболевания, которые считались неизлечимыми. В его новой книге "Основы психосоматики: методики изменения негативного опыта" объединены научные исследования, жизненные истории, терапевтические случаи и практические упражнения, помогающие узнать источники и причины психосоматических проблем и научиться решать их.
Эта аудиокнига предлагает уникальный метод решения проблем с дефицитом внимания и гиперактивностью. Вместе с ней вы получите дополнительный ПДФ-файл, содержащий полезные материалы, которые можно скачать на странице аудиокниги после покупки. Книга расскажет о полярных состояниях развития мозга, которые приводят к недостатку внимания и гиперактивности. Она поможет вам понять, почему вы такая, какая есть, и научит эффективным стратегиям преодоления сложностей, связанных с этими состояниями. Авторы разработали специальные методики, которые помогут организовать ваше внимание и снизить гиперактивность. Кроме того, вас ждут десятки тестов для самодиагностики и самоконтроля после прохождения программы реабилитации.
Аудиокнига В туннеле магического мышления - захватывающее произведение, которое поражает своей уникальностью и глубиной. Автор умело переплел несколько сюжетных линий, создавая напряженное и захватывающее повествование. Живой и образный язык книги позволяет ощутить звучание речи, насладиться яркими описаниями и погрузиться в действие. Произведение непременно останется в вашей памяти надолго, и вы неоднократно вернетесь к нему. Многогранность и уникальность созданных образов захватывают внутренний мир, наполняя его множеством процессов и граней. Красочные и реалистичные описания окружающей среды привлекают внимание своим разнообразием и насыщенностью красками, позволяя воображению работать на полную мощность.
Аудиокнига "Во власти нарцисса. Как распознать эмоциональное насилие, дать отпор и исцелиться" представляет собой исчерпывающий гид для всех, кто столкнулся с негативными последствиями общения с нарциссом. Автор Жан-Шарль Бушу объясняет, как распознать признаки эмоционального насилия, каким образом справиться с манипуляциями и создать собственные границы. Эта аудиокнига поможет вам избавиться от токсичных отношений, восстановить доверие к себе и начать процесс исцеления.
Аудиокнига "Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору" - это искренний разговор с самим собой от Анны Де Симоне. В этой книге автор делится своими личными историями, помогая слушателям разобраться в себе, найти ответы на вопросы и обрести внутреннюю опору. Здесь вы найдете практические советы, мудрые истины и истории успеха, которые помогут вам перестать бороться с прошлым и начать строить счастливое будущее.
Погружение в глубины человеческой психики, поиски смысла и веры в себя - все это вы найдете в аудиокниге "Хочется всех послать, а еще поесть ттокпокки". Расшифровки записей консультаций психотерапевта с автором, страдающей дистимией, откроют вам путь к внутренней силе и поддержке. Это не просто истории о падениях и взлетах, а настоящее путешествие к выздоровлению и гармонии с самим собой. Если вы ищете ответы на вопросы о смысле жизни и своем месте в мире, эта аудиокнига станет вашим проводником.
Обрети гармонию и позитивное настроение с помощью аудиокниги "Медитации для психического здоровья: Как победить депрессию и тревогу без лекарств". Слушая эту уникальную программу, ты научишься справляться с беспокойством, одиночеством и низкой самооценкой. Погрузись в медитативные практики, которые помогут тебе обрести внутренний покой и уверенность в себе. Не упусти возможность преобразить свою жизнь уже сегодня!
Аудиокнига "Не в себе. Учение о галлюцинациях" поражает своей многогранностью и уникальностью образов, создавая внутренний мир, наполненный множеством процессов и граней. Красивая и реалистичная картинка окружающей среды с ее разнообразием, красочностью и насыщенностью красками завораживает и будоражит воображение. Автор вплетает в рассказ тонкий юмор, чтобы помочь читателю лучше понять глубину произведения. Повествование держит в напряжении от начала и до конца, не давая расслабиться. Язык произведения живой и образный, здесь присутствует звучание речи, описание диалектов и действий. Сюжет полон загадок, но развязка поражает своей простотой и силой, которая оставляет сильное впечатление.
Аудиокнига "Как воспитать монстра. Исповедь отца серийного убийцы" удивляет своей уникальностью и необычностью. Тонкий юмор автора помогает лучше понять глубину произведения, создавая запоминающийся образ. Повествование держит в напряжении от начала до конца, не давая отвлечься. Язык произведения живой и образный, оттененный звучанием речи, диалектами и описанием действий. Внутренний мир, созданный автором, наполнен множеством процессов и граней, завораживая и будоража воображение. Реалистичная картина окружающей среды и загадочный сюжет делают эту аудиокнигу привлекательной для всех любителей загадочной литературы. Все компоненты произведения слились воедино, чтобы оно осталось в вашей памяти, приглашая вас вернуться к этому произведению снова и снова.