Состояния и явления психики аудиокниги онлайн бесплатно - стр. 7
"Непобедимый оптимизм: как сохранить позитивный настрой в любых ситуациях жизни" Когда наше настроение ухудшается и мы начинаем ощущать, что весь мир против нас, нетрудно впасть в тяжелое состояние и сосредоточиться только на своих неудачах и горестях. Но почему все плохое кажется настолько множественным? В этой аудиокниге мы рассмотрим особенности нашего восприятия, которое часто принимает характер катастрофического, по-особенному присущего детям. Нередко мы полагаем, что взрослые люди способны правильно понимать и различать временное и постоянное, важное и неважное. Но на практике все не так просто... В ходе этой лекции вы узнаете, как сохранять позитивное состояние духа, когда "шторм" уже надвигается.
Получите уникальные лайфхаки от врача-психотерапевта Юрия Вагина и измените свою жизнь, не прибегая к антидепрессантам! Юрий Вагин, опытный специалист с более чем 30-летним опытом работы, кандидат медицинских наук и основатель "Психологического центра доктора Вагина", поделится с вами тем, что необходимо делать в самых различных ситуациях жизни. Живя в городе, мы постоянно ощущаем усталость, депрессию и стрессы, часто не находим сил беседовать с близкими и упускаем возможность насладиться прекрасными моментами. Плохая картина, верно? Но не стоит проводить всю свою жизнь таким образом! Важно научиться адекватно реагировать на внешние раздражители и сохранить свою психологическую уравновешенность.
Оптимизированное описание аудиокниги: "От страха к союзнику: 5 шагов к освоению своих страхов" - уникальная аудиокнига от бывшего спецназовца и успешного предпринимателя, Брендона Уэбба. В своей книге, Брендон делиться пяти стратегиями, которые помогут вам не избавиться от страха, но научат использовать его вместо того, чтобы позволить ему контролировать вашу жизнь. Брендон Уэбб имеет внушительный опыт, включая работу в спецназе, службу в Афганистане и руководство курсом подготовки снайперов. После службы в армии, он создал компанию Wind Zero, однако столкнулся с неудачей. Не опуская руки, Брендон начал всё сначала и создал Hurricane Media, новостной сайт для ветеранов, который в конечном итоге вырос в небольшую медиа-империю.
Книга, полная практических советов и юмористических находок, рассказывает о корнях и причинах тревожности, а также предлагает действенные методы ее преодоления. Автор Стюарт Геддес, известный психолог и консультант из Дублина, проделал обширные исследования и основывает свои рекомендации на практическом опыте. Его фокус – работа с молодыми специалистами, сталкивающимися с тревожными мыслями, которые мешают им профессионально развиваться и достигать успеха в жизни. После многолетней успешной карьеры в корпоративном мире Стюарт решил сосредоточиться на помощи людям. В своей книге "Беспокойный человек" он дает понятные и доступные советы о том, как распознать и решить проблемы тревожности, помочь себе на пути к саморазвитию и успешной жизни.
"Аудиокнига профессора Майкла Грациано, ведущего специалиста в области психологии и нейронауки в Принстонском университете, представляет собой уникальную теорию сознания. Автор, известный своей теорией схемы внимания, предлагает новый взгляд на сознание, утверждая, что оно является моделью нашей собственной психики. Грациано проводит эволюционные исследования и предлагает гипотезы происхождения сознания, а также подробно рассказывает о создании моделей даже для неодушевленных объектов. Он также предлагает увлекательные интеллектуальные эксперименты и интересные размышления о социальном сознании. Но самая захватывающая идея автора - возможность перенести свою личность на искусственные носители для посмертного существования.
Зафиксируйте на этом моменте! Уникальная аудиокнига полна интересных находок о причинах депрессии, которая, к сожалению, встречается среди женщин в разы чаще, чем среди мужчин. Каковы причины этого распространенного явления? Урсула Нубер, психолог с многолетним опытом, анализирует эту проблему и делится своими открытиями. Она рассказывает, почему сильные и успешные женщины также могут страдать от депрессии, а также предлагает эффективные стратегии для самопомощи и предотвращения этого недуга. Не упустите возможность узнать больше интересных фактов об этой книге в ЛитРес: Журнале!
Постарайтесь подружиться с тревогой и обрести внутреннюю гармонию благодаря аудиокниге "Спокойствие и тревога: избавление от ограничивающих убеждений". Психолог и аналитик Елена Садова предлагает 8 уникальных приемов, которые помогут вам справиться с тревогой и наладить внутренний мир. Благодаря этим универсальным шаблонам, вы сможете разработать свои собственные методы для преодоления тревоги в любых сложных ситуациях. Приготовьтесь смотреть в будущее с большей уверенностью и находить решения вне зависимости от неопределенности. Не упустите возможность улучшить свою жизнь с этой аудиокнигой.
Светлана Леймах – автор книги «Магия жизни», эксперт по парапсихологии и проводник в мире внутреннего и внешнего самоисцеления. В своем произведении она обращается к актуальным вопросам в поисках утешения и помощи в трудные моменты, а также рассказывает о том, как полюбить и принять себя. Она раскрывает универсальные правила жизни, основные законы энергии и помогает читателю найти путь к своему истинному предназначению. Экзистенциальные вопросы, моральное и физическое исцеление – все это является неотъемлемой частью «Магии жизни», открывающей новые горизонты возможностей для каждого, кто стремится к гармонии и самоосознанию.
"Биполярное аффективное расстройство: история самопреодоления и восстановления" Эту аудиокнигу я хотел бы посвятить всем, кто когда-либо сталкивался с биполярным аффективным расстройством (БАР). Будучи автором книги и самим человеком, пережившим это состояние, я расскажу о своем пути к осознанию, лечению и восстановлению. И хотя эта история имеет грустную составляющую - заболевание помешало мне воплотить свои мечты, а планы сорвались, я уверен, что она поможет вам поверить в возможность контролировать свое здоровье и свою жизнь. Ведь даже после самых тяжелых депрессий и безумных маний есть путь восстановления и возвращения к нормальной жизни. Обрести профессиональное развитие, устроить себе личную жизнь и добиться хорошего качества жизни - все это возможно даже при биполярном аффективном расстройстве! Загрузите эту аудиокнигу и откройте для себя вдохновение и силу, которые помогут вам преодолеть трудности и поверить в свое исцеление.
«Откройте для себя уникальный подкаст Татьяны Фишер, для борьбы с ежедневным стрессом и психологической нагрузкой. Автор бестселлера про зависимости, Татьяна Фишер, поделится своими эксклюзивными советами и стратегиями по самопомощи. Теперь вы сможете познакомиться с понятием стресса и узнать, как наш организм реагирует на него, а также как эффективно минимизировать его негативные последствия. Не упустите шанс усвоить ценные знания и стать более уравновешенным и спокойным в современном мире полном стресса».
Аудиокнига "Самоанализ" - уникальное руководство, написанное Карен Хорни, известным немецко-американским психологом и психоаналитиком, ученицей З. Фрейда. Она является одной из основательниц неофрейдизма, и ее книга представляет собой непревзойденную работу по самоанализу. Аудиокнига состоит из нескольких глав, предлагающих глубокое погружение в мир психоанализа. По мере прослушивания, вы познакомитесь с темами, такими как возможность и желательность самоанализа, движущие силы неврозов, стадии психоаналитического понимания, а также роль пациента и аналитика в психоаналитическом процессе. Особое внимание уделено эпизодическому и систематическому самоанализу. Вы узнаете, как проводить систематический самоанализ, исследуя различные случаи, включая болезненную зависимость.
Данная аудиокнига представляет собой уникальное руководство по диагностике и терапии детских психосоматических расстройств. В ней известный психотерапевт Геннадий Старшенбаум подробно объясняет природу этих расстройств, предлагает диагностические тесты и эффективные упражнения, способные снять или облегчить симптомы. Автором книги является Геннадий Владимирович Старшенбаум, признанный эксперт в психосоматических болезнях. Он привносит в эту книгу последние научные данные и практический опыт врача-психотерапевта. Среди достоинств данной книги выделены диагностические тесты, разработанные специально для российских детей, а также подробные клинические картины расстройств, рекомендации по диете и лечебной гимнастике, широкий выбор психокоррекционных игр и рецептов лекарственных сборов.
Эта аудиокнига предлагает уникальный метод решения проблем с дефицитом внимания и гиперактивностью. Вместе с ней вы получите дополнительный ПДФ-файл, содержащий полезные материалы, которые можно скачать на странице аудиокниги после покупки. Книга расскажет о полярных состояниях развития мозга, которые приводят к недостатку внимания и гиперактивности. Она поможет вам понять, почему вы такая, какая есть, и научит эффективным стратегиям преодоления сложностей, связанных с этими состояниями. Авторы разработали специальные методики, которые помогут организовать ваше внимание и снизить гиперактивность. Кроме того, вас ждут десятки тестов для самодиагностики и самоконтроля после прохождения программы реабилитации.
"Расставание как вызов: использование когнитивно-поведенческой терапии для преодоления зависимости от бывшего партнера. Уникальная аудиокнига Кортни Уоррен, которая станет неотъемлемым помощником в борьбе с излишними эмоциями и неконструктивным поведением после расставания. Благодаря знаниям КПТ вы сможете освободиться от одержимой привязанности и найти путь к психологическому здоровью. В процессе прослушивания вы познакомитесь с реальными историями людей, которые успешно применили принципы КПТ в своей жизни. Богатые и красочные описания помогут вам понять, как применить эти методы в вашей ситуации. Приятным бонусом станут готовые рабочие листы, которые помогут вам фиксировать важные моменты и отслеживать прогресс вашей терапии.
Отпустить бывшего: Практическое руководство к освобождению от эмоциональной привязанности Отношения могут сделать нас уязвимыми. Не все любовные истории заканчиваются счастливо, и порой мы становимся совершенно одержимыми своими чувствами, что приводит к развитию разрушительной зависимости после разрыва с партнером. Выход из этого цикла симптомов оказывается невероятно трудным. Для тех, кто борется со своими всепоглощающими эмоциями и нерациональным поведением, книга от Кортни Уоррен станет настоящим психотерапевтом. В ней представлены методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут преодолеть психическую зависимость от бывшего супруга, партнера или возлюбленного.
"Отпустить бывшего + Станьте живыми. Открывая радость, отбрасывая чувство вины" Аудиокнига от величайшего духовного учителя нашего времени, Бхагавана Шри Раджниша, более известного как Ошо, предлагает нам бессмертные уроки, которые помогут освободиться от прошлого и восстановить радость в нашей жизни. "Отпустить бывшего" - это не просто инструкция об избавлении от боли, связанной с прошлыми отношениями, но и искусство принять понимание и благодарность за все, что мы получили в этих отношениях. Ошо разбирается в тонкостях эмоционального и энергетического привязывания, даруя нам инструменты, которые помогут нам освободиться от тяжести прошлого и оставить его за спиной. "Станьте живыми" - это призыв к пробуждению и полной реализации нашего потенциала в настоящем моменте.
Аудиокнига "Отпустить бывшего + Счастье здесь. Руководство по трансформации личности. Обретение гармонии и баланса" - вдохновляющее путешествие к собственной эволюции от признанного эксперта в области личностного роста, Ольги Ангеловской. Совмещая обе книги в одном аудиоформате, автор предлагает пошаговые инструкции и незамысловатые, но мощные методы, позволяющие зайти глубже в понимание себя, пережить положительные перемены и обрести гармонию и баланс во всех сферах жизни. С помощью техник и упражнений, подкрепленных мелодичным голосом Ольги Ангеловской, вы сможете с-release прошлое, отпустить старые обиды и обрести свободу от прошлых отношений, а затем навстречу счастью, позитивному мышлению и благополучию.
Аудиокнига "Отпустить бывшего + Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие" представляет собой непревзойденное руководство от Дж. П Форсайта, искусного психолога и мудрого наблюдателя, ставшего наставником для миллионов людей. Эта магическая аудиокнига включает в себя два великих произведения, созданные для тех, кто ищет истину и стремится к свободе от умственного and эмоционального напряжения. Первая часть, "Отпустить бывшего", является уникальным руководством по преодолению боли и разочарования после разрыва отношений. Автор проводит вас через путь выздоровления, помогая освободиться от прошлого и восстановить гармонию внутри себя. Вторая часть, "Тревога приходит и уходит.
Исцеление после разрыва: Как отпустить бывшего партнера и вернуть себе энергию. Любовь может заставить нас стать уязвимыми. Но что делать, когда она заканчивается и оставляет нас с симптомами зависимости? В своей аудиокниге "Исцеление после разрыва" Кортни Уоррен предлагает психотерапевтический подход к преодолению эмоциональной привязанности к бывшему партнеру. Она объясняет, как использовать методы когнитивно-поведенческой терапии, чтобы выйти из этого разрушительного цикла. Этот уникальный аудиоматериал представляет истории людей, которые смогли справиться с потерей и восстановить себя. Готовые рабочие листы помогут вам отслеживать свой прогресс в личной терапии.
В новой аудиокниге "Сумасшедший мир: Развенчивание мифов о психических расстройствах" врач-психиатр Елена Старенкова раскрывает уникальные сведения о растущем количестве людей, страдающих от различных психических расстройств. Никто не застрахован от потери психического здоровья — и вам необходимо быть готовым. Книга представляет не только подробности о депрессивных состояниях, ипохондрии, шизотипических расстройствах и нарушениях самоидентификации, но и демонстрирует, как наше общество влияет на развитие этих заболеваний. Автор призывает к изменению системы здравоохранения и законодательства, чтобы спасти больше людей. Вам будет рассказано о признаках и симптомах психических заболеваний, чтобы вы могли своевременно распознать их.
Аудиокнига "Во власти нарцисса. Как распознать эмоциональное насилие, дать отпор и исцелиться" представляет собой исчерпывающий гид для всех, кто столкнулся с негативными последствиями общения с нарциссом. Автор Жан-Шарль Бушу объясняет, как распознать признаки эмоционального насилия, каким образом справиться с манипуляциями и создать собственные границы. Эта аудиокнига поможет вам избавиться от токсичных отношений, восстановить доверие к себе и начать процесс исцеления.
Обрети гармонию и позитивное настроение с помощью аудиокниги "Медитации для психического здоровья: Как победить депрессию и тревогу без лекарств". Слушая эту уникальную программу, ты научишься справляться с беспокойством, одиночеством и низкой самооценкой. Погрузись в медитативные практики, которые помогут тебе обрести внутренний покой и уверенность в себе. Не упусти возможность преобразить свою жизнь уже сегодня!
Аудиокнига "Похитители разума: Краткая история лоботомии" поражает своей многогранностью и уникальностью образов, создающих внутренний мир, наполненный множеством процессов и граней. Автор, используя тонкий юмор, сплел ткань рассказа несколькими нитями, что помогает лучше понять глубину произведения. Язык повествования очень живой и образный, а красивая и реалистичная картинка окружающей среды восхищает своим разнообразием, красочностью и насыщенностью красками. Загадочность сюжета и причудливая композиция увлечут вас с первых минут прослушивания. Необычайная развязка этой аудиокниги просто поражает своей простотой и силой, оставляя яркие впечатления и желание вернуться к ней снова и снова.
Книга "Мозгоправы" - шедевр психиатрии, окутанный тонким юмором, который пронизывает каждую страницу произведения. Автор умело переплетает несколько сюжетных линий, удерживая внимание читателя с первой до последней строчки. Яркий и образный язык текста заставляет читателя словно ощущать звуки, ароматы и действия, описанные в книге. Многогранные и уникальные образы создают неповторимый внутренний мир, наполненный загадками и откровениями. Реалистичная картина окружающей среды завораживает своим разнообразием и насыщенностью, погружая в мир книги еще глубже. Сюжет книги полон загадок и неожиданных поворотов, заставляя читателя буквально проглотить каждую страницу. Необычная композиция и потрясающая развязка делают эту аудиокнигу по-настоящему уникальной и запоминающейся.