Похудение и диеты аудиокниги онлайн бесплатно - стр. 4

Описание аудиокниги в уникальном стиле: «Этот аудиофайл – уникальное произведение, олицетворение жизнерадостности и любви к медицине, написанное удивительным автором – моей неповторимой мамой. Настоящим сокровищем можно назвать эту аудиокнигу, потому что она дарит рассвет здоровья и красоты в любой момент. Моя мама – врач, которого мир видит раз в столетие, испытывает восторг к жизни во всех ее проявлениях и обладает прекрасным сердцем. Книга открывает нам рецепты правильного питания, наставляет любить жизнь, не бояться влюбляться и не жалеть себя. Здесь также приведены пять лучших упражнений для поддержания здоровья тазобедренного сустава. Она рассказывает о нашей жизни, а также делится историей знаменитой династии Мясниковых врачебного рода.

Уникальная методика оздоровления, омоложения и похудения от автора Оксаны Зубковой. Думаешь, быть здоровой, стройной и счастливой сложно и дорого? Забудь об этом! В этой аудиокниге ты найдешь ответы на свои вопросы. Оксана предлагает уникальную систему, которая поможет тебе избавиться от лишних килограммов, целлюлита, отеков и других проблем, которые преследуют тебя. Больше не придется жить по правилам диет, ограничений и строгой дисциплины. Ты научишься наслаждаться правильной едой и при этом терять вес! Но не забудь: информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача. Обязательно проконсультируйся со специалистом перед применением рекомендаций из книги.

Советы и инструменты для контроля психики и достижения желаемой формы тела. Революционные методы, чтобы наконец-то избавиться от проблем с весом и обрести стройность навсегда. Андрей Ракицкий, знаменитый гипнотерапевт, подготовил полезные материалы и практические решения, которые позволят вам мастерски управлять собственными мыслями и эмоциями, а также контролировать свою аппетит и посягательства на здоровый образ жизни. Загрузив эту аудиокнигу, вы получите возможность: • Познакомиться с методами саморегуляции организма и его возрождения. • Избавиться от постоянного стресса и освоить техники полноценного расслабления. • Забыть о проблемах и от них «отрезать», вместо этого учиться справляться с ними и решать.

Новое описание аудиокниги: "Ген сиртуин: путь к молодости и красоте через управление режимом питания. Ученые всего мира все больше обращают внимание на ген сиртуин, который ответственен за регенерацию клеток и молодость. Оказывается, для активации этого гена необходим «пустой желудок». Это значит, что чтобы ген начал действовать, нужно соблюдать определенный период голодания. Хотя многие считают трехразовое питание основой здоровья, идея одного приема пищи в день может показаться абсурдной. Но на самом деле она имеет прочную медицинскую основу. И самое привлекательное в этом методе - отсутствие каких-либо ограничений в выборе продуктов питания. Вы сможете есть все, что хотите! Переходя на новый режим питания, вы почувствуете улучшение своего здоровья и отсутствие желания есть ненужные и вредные продукты.".

"Аудиокнига для тех, кто ищет идеальную фигуру без жестких ограничений! Узнайте о пути от комплексованной толстушки до уверенной женщины от автора, ставшего известным коучем по рациональному питанию. Вместе мы пройдем ПП-марафон, изучим простые и эффективные рекомендации, а также получим полезные рецепты. В конечном итоге, вы создадите комфортное тело, в котором будете чувствовать себя неотразимо! Автор аудиокниги Ольга Родичева поможет вам на этом пути. © Родичева О., 2019 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта.".

Новая аудиокнига "Интервальное голодание: эффективный способ борьбы с ожирением и диабетом" предлагает простое и революционное решение для тех, кто стремится похудеть и улучшить свое здоровье. Она раскрывает секреты использования голодания в медицинских целях и развеивает стереотипы, связанные с этим методом. В отличие от обычных диет, интервальное голодание не ограничивает вас и не вызывает мучений, апатии или слабости. Наоборот, оно позволяет вам наслаждаться легкостью, красотой и здоровьем, которые являются естественными спутниками этой уникальной системы, предложенной доктором Фангом. Забудьте о сложных готовках и дорогостоящих продуктах, которые всегда были преградой на пути к здоровому образу жизни.

"Как вернуть контроль над своим телом и достичь идеальной формы? Это вопрос, который задают себе многие люди, испытывающие стресс и проблемы с весом. Но Либби Уивер, опытный биохимик-нутрициолог, знает ответ. В своей новой уникальной аудиокниге она поделится секретами, помогающими справиться с излишним весом и достичь потрясающего здоровья и привлекательности. Базируясь на глубоких исследованиях и практическом опыте, Либби Уивер выделяет девять важных факторов, влияющих на изменение веса. Она расскажет вам о воздействии эмоций, калорий, гормонов, состояния печени и других ключевых элементов на ваш организм. Каждая глава книги содержит полезные советы, проверенные практические случаи и рекомендации по использованию ферментов и трав.

Книга, которая изменит вашу жизнь! Аудиокнига от доктора Екатерины Толстиковой - ведущего врача-диетолога и создателя онлайн-школы здорового образа жизни (https://tolstikova.pro/). Взгляните на свое здоровье по-новому! Узнайте, как правильное питание, сон и движение могут улучшить вашу жизнь. Автор объясняет всю биохимию и функциональную медицину, касающуюся процессов в организме. В этой аудиокниге вы найдете истинный состав пищевых продуктов, узнаете правду о диетах и научитесь создавать здоровую пищевую тарелку. Забудьте о диетическом стрессе и наслаждайтесь приемом пищи. Приготовьтесь к переменам и станьте хозяином своего здоровья.

Уникальная аудиокнига "Оздоровление желудочно-кишечного тракта: новейшие научные открытия и методика от гастроэнтеролога Уилла Булшевича". Вы узнаете о том, как важна здоровая кишечная микрофлора для нашего организма - она влияет на иммунитет, обмен веществ, гормональный баланс и даже на уровень воспаления. Авторская методика доктора Булшевича предлагает нетривиальный план растительной диеты на 4 недели, который поможет не только снизить вес, но и вернуть энергию и улучшить самочувствие. Вас ждут уникальные научные исследования и полезные советы, которые помогут вам достичь гармонии и здорового образа жизни.

Узнайте, как биохакинг может изменить вашу жизнь к лучшему! Аудиокнига "Биохакинг" составитющезамечательного продолжение книги "Другой ты!", и раскроет вам подробную информацию о том, как настроить свой организм на достижение максимальной производительности и здоровья. Распутайте все тайны оптимизации организма, подготовьте тело к переменам, научитесь эффективно адаптироваться и создать систему поддержания высоких уровней физической и умственной активности на протяжении всей жизни. В этой книге Валихан последовательно разбирает все этапы настройки организма: режим дня, питание, физическая подготовка, и укрепление психики. Он демонстрирует различные приемы биохакинга в области питания, раскрывает влияние недостатка витаминов и минералов, и предлагает советы по внутренней поддержке организма.

Уник. кн.: "Поддерживаем мотивацию: как достичь и удержать желаемый вес". Автор бестселлера Иен Смит делится личным опытом и историями пациентов, раскрывая секреты удержания результата в похудении. Получите пошаговое руководство по формулированию целей, балансированию спорта, работы, питания и личной жизни. Книга пропитана мотивацией и полезными советами, приводившими многих к желаемой форме. Управляйте своим телом и разумом и достигайте результатов похудения легко, продолжительно и эффективно!

"Психологический подход к проблеме лишнего веса: уникальные рекомендации от доктора Миркина" Доктор Миркин - известный специалист, который перевернул представление о похудении. В своей новой аудиокниге он предлагает уникальный подход к снижению веса, учитывающий особенности полных людей и психологические аспекты этого процесса. Автор разработал диету исключения, объединяющую пищевые и психологические рекомендации для эффективного похудения и поддержания результата. В этой аудиокниге вы найдете простые, но мощные психологические приемы от доктора Миркина, которые помогут вам преодолеть тягу к запретным продуктам и справиться с эмоциональным стрессом, связанным с ограничениями в питании.

«Избыточный вес – проблема современности: как с ней справиться без мучений и препаратов». Автор книги поделился своим опытом и рекомендациями, которые помогут обрести стройность и изящество без экстремальных методов. Узнайте, как сам организм справится с проблемами, если у вас есть желание, знания, терпение и уверенность в себе. Позвольте себе найти истину внутри себя! Помощниками по пути к идеальной фигуре станут аудиокнига и ваша решительность. Администрация сайта ЛитРес напоминает о необходимости консультации специалиста и не несет ответственности за указанную информацию. Уникальное исследование доступно теперь и в аудиоформате!

Вводящие в книгу "Питание долгожителей: секреты и техники" раскрывают уникальную информацию, основанную на многолетнем опыте известного научно-популярного телеведущего Сергея Малозёмова. Его экспедиции по разным странам и встречи с физиологами, нутрициологами, долгожителями, поварами и фермерами из различных уголков мира помогли собрать неподдельные знания о стиле питания и его влиянии на продление жизни. Автор поделился секретами питания, которые уже помогли многим людям увеличить продолжительность своей жизни и привнести здоровье в свою жизнь. Эта аудиокнига предлагает уникальный подход к выбору продуктов, которые дают энергию и жизненную силу, и развенчивает мифы о "мертвой" и "живой" пище.

"Книга 'Секреты гармоничного тела' от Кэмерон Диас — уникальный искусственный интеллект, созданный специально для оптимизации вашего физического и эмоционального благополучия. В этой аудиоэнциклопедии собраны не только самые передовые методики улучшения физической формы, но и глубокое исследование собственного тела автором. Откройте для себя, как Кэмерон Диас научилась слушать свое тело, полюбила его и научилась давать ему нужное. Ваше сильное, энергичное и привлекательное тело станет вашим верным спутником на пути к успеху в карьере, любви и творчестве. Аудиокнига 'Секреты гармоничного тела' поможет вам создать долгую, здоровую и счастливую жизнь, открывая множество возможностей для вашего саморазвития и самовыражения.".

Доктор Кэмпбелл – ведущий специалист в области нутрициологии, а его новая аудиокнига "Правила еды" представляет уникальную точку зрения на здоровое питание. В ней автор разбирает мифы и устаревшие представления о значимости животного белка в нашей пище. Он предлагает пересмотреть свои пищевые привычки на основе научно доказанных фактов и истинных знаний в области питания. Книга не только изучает преимущества цельной растительной пищи, но также анализирует историю возникновения заболеваний и предлагает методы их профилактики. Через принципы холизма в питании, автор раскрывает, как поддерживать баланс веществ и избегать таких опасных заболеваний, как рак, болезни сердца, сосудов и диабет.

В ассортименте нашей аудиотеки представлена эксклюзивная аудиокнига, которая воплощает психотерапевтический опыт известного практикующего психотерапевта из Санкт-Петербурга, доктора Владимира Саламатова. Уникальная авторская методика, представленная на фонограмме, создана с непревзойденным мастерством и предоставит вам возможность погрузиться в глубину психологического восстановления и самопознания. Рекомендуем ознакомиться с одноименной электронной версией книги, которая доступна в нашем магазине, чтобы полноценно воспользоваться предлагаемым психотерапевтическим сеансом. Вместе эти материалы создают неповторимую возможность для обретения гармонии и развития личностного потенциала. Помимо бесценной психотерапевтической информации, сеанс также сопровождается благотворной и расслабляющей музыкой, чтобы обеспечить полное погружение в процесс самопознания и внутренней работы. Не упустите возможность обрести гармонию и баланс в своей жизни - выберите эту уникальную аудиокнигу и начните свой путь к личностному развитию прямо сейчас!

Вашему вниманию предлагается уникальная аудиокнига "Природа хочет, чтобы мы были толстыми" от доктора медицинских наук Ричарда Джонсона, который является профессором Университета Колорадо и экспертом по сахару. Свои более чем 25 летние исследования ожирения и диабета автор дополнил увлекательными наблюдениями из мира животных, эволюции и истории. В книге вы найдете современные клинические исследования, новые рекомендации по предотвращению и лечению ожирения и информацию о том, как использовать эти знания для предотвращения различных заболеваний. Доктор Джонсон поможет вам разобраться, как отключить "переключатель выживания" в организме, который приводит к накоплению веса и проблемам со здоровьем.

Аудиокнига "Нутрициология: кулинария для здоровья и вкуса" - это непревзойденный гид в мире сбалансированного и восхитительного питания. Она предлагает уникальный комплекс рекомендаций, ценных знаний о питательных веществах и вдохновляющих рецептов для приготовления блюд, которые приносят радость и улучшают ваше благополучие. В этой аудиокниге вы найдете секреты здорового старения, энергичности и активности, а также принципы осознанного питания, чтобы каждый прием пищи приносил радость и гармонию. Получите доступ к полезным советам от экспертов в области питания и наслаждайтесь прекрасным звучанием текста, чтобы быть в курсе последних трендов и лучших практик здорового образа жизни.

"Пробуди в себе Сильную Женщину. Практическое руководство для женского эмпоуэрмента" - это уникальная аудиокнига, созданная на основе моего собственного опыта и экспертизы. В ней я поделилась всеми своими знаниями и умениями, которые помогли мне, моей маме и другим женщинам обрести здоровье, стройность и счастливую гармоничную жизнь через любовь к себе. Это первый шаг к долгой и благополучной жизни – вместе с книгой-практикумом "Пробуди в себе Сильную Женщину". Ты узнаешь свое тело, приведешь его в форму, научишься слушать себя и искренне любить. Я помогу тебе раскрыть всю свою уникальность и познать безграничные возможности, чтобы стать лучшей версией самой себя, потому что ведь каждая женщина – неповторима! "Женское здоровье.

Окунись в мир настоящей женщины с аудиокнигой "Разбуди в себе Женщину". Это уникальный практикум, созданный мною на основе собственного опыта и знаний. Он помог не только мне и моей маме, но и многим женщинам обрести здоровье, стройность и гармонию жизни через любовь к себе. Эта книга станет первым шагом к долгой и счастливой жизни. В ней ты познакомишься со своим телом, научишься восстанавливать его и полюбишь его настоящим образом. Я помогу тебе открыть для себя твою уникальность и безграничные возможности. В этом учебнике о воплощении желаний в жизнь "Просите – и дано будет" ты найдешь наставления, написанные под руководством высокоразвитых существ. Под их воздействием будут сопряжены внешние события и внутренние эмоции.

"Откройте уникальные секреты средиземноморской кухни, где оливковое масло, свежие фрукты, овощи и рыба помогут вам достичь здоровья и долголетия. Эта аудиокнига не просто предоставляет рецепты, но и основы питания, основанные на научных данных, которые помогут вам контролировать вес, улучшить сердечное здоровье и наслаждаться жизнью в полной мере. Погрузитесь в новый образ жизни, который не только порадует ваш вкус, но и наполнит вас энергией и вдохновением каждый день.".

"Секреты здорового похудения: Как научиться слушать свой организм и достигнуть формы без строгих диет. Ваш персональный план безопасного похудения от итальянского диетолога Камиллы Бендинелли. Разбейте порочный круг диет и научитесь контролировать свой вес без запретов! Узнайте, почему углеводы не стоит демонизировать, как определить нормальный вес и как избежать частых ошибок при похудении. Получите тактики снижения веса без строгих ограничений и научитесь различать реальный голод от эмоционального. Начните следить за своим телом прямо сейчас!".

"Уникальный подход к похудению: раз и навсегда! Эта аудиокнига раскрывает истинные причины переедания и предлагает эффективные способы избавления от них. Забудьте о стандартных методах и ограничениях – здесь вы найдете новые подходы к достижению иdealного веса. Автор, практикующий врач-диетолог, уделяет внимание глубоким причинам избыточного веса, помогая найти правильный путь к здоровой фигуре. В книге собраны отзывы успешно похудевших, методические рекомендации и интерактивные упражнения для достижения желаемого результата. Не забывайте, что перед началом программы похудения рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Приобретая эту аудиокнигу, вы также получаете PDF-файл, который поможет вам лучше усвоить материал и следовать рекомендациям автора.".